Olen terapeuttina rauhallinen, tarkasti kuunteleva ja keskusteleva. Olen aktiivinen ja joustavasti tilaa antava. Lähtökohtani on aina asiakkaani parhaaksi työskentelyssä. Pyrin luomaan sinulle turvallisen kokemuksen kertoa kaikenlaiset mielessäsi pyörivät asiat ja koet voivasi olla aidosti oma itsesi. Olen motivoitunut kehittymään työssäni, joten pyydän myös sinua osallistumaan ja antamaan palautetta työskentelystämme.

Työskentelymme lähtee aina sinun tarpeistasi ja tavoitteistasi. Tutkimme ajatuksiasi, tunteitasi ja toimintatapojasi havainnollistaen ja konkreettisesti vaikkapa piirtäen. Tunnistamme erilaisia automaattisia ajatusmalleja, jotka kuormittavat ja voivat olla osa haasteitasi. Opettelemme ja harjoittelemme yhdessä uusia tapoja ajatella ja toimia. Pienet kotiharjoitteet tai muut tehtävät auttavat sinua ottamaan uudet taidot osaksi arkea. Tärkeintä on että työskentely tuntuu sinulle merkitykselliseltä ja tukee voimavarojasi.
Käytän useita erilaisia menetelmiä, kuten tietoisen läsnäolon harjoitteita, arvojen kanssa työskentelyä, hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista lähestymistapaa.