Uskon, että muutos alkaa siitä, kun tulemme kuulluiksi ja ymmärretyiksi. Tarjoan rauhallisen ja turvallisen tilan, jossa voit tutkia kokemuksiasi omaan tahtiin – lempeästi ja arvostavasti. Vastaanottoni sijaitsee Helsingin keskustassa Citykäytävällä. Ota rohkeasti yhteyttä tai varaa aika netissä.
Psychotherapeutic Orientation
Psychoanalytic
Other
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Työskentelyotteeni on rauhallinen, myötätuntoinen ja tutkiva. Uskon, että ymmärrys omista kokemuksista kasvaa turvallisessa ja luottamuksellisessa vuorovaikutuksessa. Työotteeni on integratiivinen: psykoanalyyttisen näkökulman rinnalla hyödynnän tarvittaessa myös kognitiivisia ja dialektisia menetelmiä, logoteoriaa sekä mindfulness-harjoituksia. Tavoitteeni on tukea sinua syvenevässä itseymmärryksessä ja sisäisessä kasvussa.
About my therapy sessions
Tapaamisilla voit puhua vapaasti siitä, mitä mieleesi nousee. Työskentely pohjautuu psykoanalyyttiseen viitekehykseen, jossa tutkimme yhdessä tunteita, ajatuksia ja menneisyyden vaikutuksia nykyhetkeen. Etenemme sinun rytmisi mukaan, kunnioittaen sitä, mikä on kulloinkin mahdollista ja tärkeää. Tarvittaessa tuen prosessia myös integratiivisesti – hyödyntäen esimerkiksi kognitiivisia ja dialektisia menetelmiä, logoteorian näkökulmia tai mindfulness-harjoituksia.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Olen Valviran laillistama ja Kelan hyväksymä psykoanalyyttinen psykoterapeutti. Taustaltani olen valtiotieteiden maisteri, ja opintoni ovat painottuneet sosiaalityöhön, sosiaalipsykologiaan ja psykologiaan. Minulla on yli kymmenen vuoden kokemus hoitavasta ja kuntouttavasta työstä nuorisopsykiatriassa ja lastensuojelussa. Olen työskennellyt erilaisten ahdistus- ja masennusoireiden, ihmissuhdevaikeuksien sekä itsetunnon haasteiden parissa. Psykoanalyyttinen lähestymistapani auttaa ymmärtämään, miten aiemmat kokemukset ja sisäiset ristiriidat voivat heijastua nykyhetken tunteisiin, ajatuksiin ja ihmissuhteisiin.
Client group
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Minua kiinnostaa erityisesti itsetuntemuksen vahvistaminen, häpeän ja riittämättömyyden tunteiden tutkiminen sekä voimavarojen ja luovuuden tukeminen. Tuen sinua, joka kaipaat pitkäjänteistä, turvallista ja tutkivaa työskentelyä oman sisäisen maailman äärellä.
Additional information
Pitkä psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden tutkia omia kokemuksia ja sisäisiä ristiriitoja jatkuvassa ja kannattelevassa yhteistyösuhteessa. Tavoitteena on syvenevä itsetuntemus, yhteyden vahvistuminen omaan tunne-elämään ja tarpeisiin ja ihmissuhteissa toistuvien vaikeuksien ymmärtäminen. Olet lämpimästi tervetullut pohtimaan yhdessä, millainen työskentely voisi tukea juuri sinua tässä vaiheessa elämääsi.
First session price
100.00
Regular session price
100.00
Pricing details
• Tutustumiskäynti: 100 € / 45 min
• Pitkä psykoterapia (1–3 krt / vko): 95–105 € / 45 min Pitkä psykoterapia tarjoaa jatkuvaa hoitoa useamman vuoden ajan.
• Yksittäiset käynnit: 11o € / 45 min Yksittäiset käynnit sopivat satunnaiseen terapian tarpeeseen.
