Hei ja tervetuloa vastaanotolleni! Olen työskennellyt aikuispsykiatrialla laaja-alaisesti erilaisten elämän haasteiden parissa. Voit varata minulle ajan joko joustavasti mitoitetulle psykologin keskustelujaksolle, 16-24 krt koulutuspsykoterapiaan (KAT) tai yksittäiseen konsultaatioon.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive analytic
About me as a therapist
Olen terapeuttina aktiivinen, tarkasteleva ja kuunteleva. Koen, että terapeutin on tärkeää olla tietoinen näyttöön perustuvista ajankohtaisista hoitomenetelmistä ja -suosituksista, muistaen kuitenkin, että jokaisen tilanne ja tausta on aina yksilöllinen. Joskus oloa voi helpottaa jo se, että tulee aidosti kuulluksi, kohdatuksi ja pääsee syventämään ymmärrystä itsestä ja elämänhistoriastaan - toisinaan voi olla tarpeen yhdistää tähän myös erilaisten taitojen harjoittelua. Tavoitteenani on, että voimme työskennellä mielesi kanssa arvostavassa ja läsnä olevassa yhteistyössä.
About my therapy sessions
Terapeuttinen viitekehykseni on kognitiivis-analyyttinen eli KAT, jossa aktiivinen yhteistyö on keskeisessä roolissa. Alkuun käymme läpi keskeisimmät haasteet joihin toivot apua tai muutosta, sekä keskustelemme yhdessä niiden pohjalta terapian tavoitteista, kestosta ja työskentelytavoista. Tapaamisissamme voimme lähteä yhdessä pohtimaan suhtautumistapaasi muihin ihmisiin, itseesi ja omiin kokemuksiisi, sekä tarkastelemaan sitä, miten nämä suhtautumistavat ovat kehittyneet ja mahdollisesti osaltaan kytkeytyvät elämässäsi ilmeneviin keskeisiin haasteisiin. Rakennamme ymmärrystä siitä, miten tähän on tultu ja millaiset asiat tai keinot tukisivat sinua voimaan paremmin ja elämään oman näköistäsi elämää. KAT kuuluu integratiivisiin terapioihin, ja yhdistelen työskentelyyni usein eri menetelmiä ja harjoituksia mm. kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (KKT). Eri menetelmien hyödyntämisen teemme yhteisesti sopien ja sen mukaan, mikä kuvautuu tarkoituksenmukaisena.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearProcessing my pastChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonal growth and development
Areas of Specialization
Obsessive-compulsive disorders
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt psykologina erikoissairaanhoidossa vajaa kymmenen vuotta. Minulla on kokemusta monenlaisten mielen pulmien, kuten uupumuksen, ahdistuksen, masennuksen, pakko-oireiden, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, elämänkriisien, tunteidensäätelyvaikeuksien, traumojen, sosiaalisen jännittämisen ja ADHD:n parissa työskentelystä. Työskentelyn tavoitteet ovat liittyneet esimerkiksi itsetunnon vahvistamiseen, menetyksien tai muutosten käsittelyyn, elämää rajaavan ahdistuksen ja välttämiskäyttäytymisen purkuun, taitojen harjoitteluun, sekä elämänvalintojen ja -tilanteiden tarkastelemiseen.
Valmistun KAT-psykoterapeutiksi 12/2025. Erikoissairaanhoidon työni kautta olen lisäksi saanut koulutusta, kokemusta ja työnohjausta KKT:n menetelmistä, erityisesti altistustyöskentelystä. Teen myös tutkimusta pakko-oireisen häiriön hoidosta ja minulla on kokemusta intensiivisen altistushoidon, ns. Bergenin hoitomallin, toteuttamisesta.
Client group
Tällä hetkellä otan vastaan ainoastaan aikuisia (18 vuotta täyttäneet ja sitä vanhemmat asiakkaat).
Additional information
Psykologin keskustelujaksot ja koulutuspsykoterapia eivät ole Kela-korvattavuuden piirissä, minkä olen huomioinut tapaamisteni hinnoittelussa. Tapaamiseni eivät edellytä diagnoosia , lähetettä tai lääkärin lausuntoa, eikä ne poissulje mahdollisuutta myöhempään Kela- tai HUS-palvelusetelipsykoterapiaan.
Tarjoamani KAT-koulutuspsykoterapia on 16-24 käyntiä + 1-3 seurantakäyntiä. Tapaamiset tällöin ensisijaisesti viikoittain. Koulutuspsykoterapiatapaamisiin kuuluu tiivis työnohjaus ja tapaamisten nauhoittaminen (ääni- tai videokuva).
Psykologin tapaamisjaksoja voidaan sopia joustavasti, esimerkiksi 3-20 krt. Altistustapaamisia voimme pitää erikseen sovitusti myös pidennettyinä, esim. 90 tai 120 min/krt.
TIEDOKSI: Asiakaspaikkani on toistaiseksi täynnä. Olethan kuitenkin yhteydessä, mikäli haluat sopia tutustumiskäynnin ja/tai odottaa paikan vapautumista (loppuvuosi 2024).
First session price
70.00
Regular session price
90.00
Pricing details
Tutustumiskäynti 70 e Psykologitapaaminen 90 e, koulutuspsykoterapian hinnat sovittavissa erikseen Yksittäinen konsultaatiokäynti 110 e Tapaamisen kesto 45 min. Muut käyntipituudet ja niiden hinnoittelu erikseen sovittavissa (esim. 90 tai 120 min altistustapaamiset).
