Daria Westman
- Cognitive
Dialectical behavior therapy (DBT)
Olen kognitiivisen psykoterapian koulutuksen loppuvaiheessa Helsingin yliopistossa ja valmistun kognitiiviseksi psykoterapeutiksi 11/2026. Minulla on usean vuoden kokemus vaativasta mielenterveystyöstä erikoissaraanhoidossa nuorten ja aikuisten parissa.
Työotteeni on rauhallinen, jäsentävä ja tavoitteellinen, mutta samalla lämmin ja aidosti kohtaava. Minulle on tärkeää, että vastaanotolla on turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri, jossa voit olla itsesi ilman suorittamista.
Työskentelen erityisesti ahdistuneisuuden, mielialaoireiden, pakko-oireiden ja sosiaalisten pelkojen kanssa. Minulla on kokemusta myös tunnesäätelyn haasteista, ihmissuhdevaikeuksista, sekä riippuvuuksien hoidosta.
Vastaanotolle ei tarvitse tulla valmiiden vastausten kanssa, riittää, että jokin tuntuu kuormittavalta. Voit tulla myös silloin, kun et ole varma, mistä aloittaa. Uskon, että muutos syntyy ymmärryksen, hyväksynnän ja asteittaisen etenemisern kautta. Kuljemme kohti muutosta sinun tahdissasi, lempeästi mutta määrätietoisesti.