I'm a licensed psychologist and pscyhotherapist trainee, and I offer short- as well as long-term therapies as part of my education programme. I offer counseling for diverse mental health issues, such as depression, anxiety disorders, low self-esteem, eating disorders and relationship problems. The psychotherapeutic approach in which I'm being trained is cognitive behavioural therapy: in our sessions, we explore together how thoughts, emotions, actions and situations interact and influence your well-being, and we try out different strategies to address the problems you experience via discussion and/or concrete exercises. I see clients age 12 and above. I don't offer Kela-covered rehabilitative psychotherapy. If you have healthcare insurance, please check if it covers therapy offered by psychotherapist trainees before booking your appointment. Link to booking: https://terapiatalonoste.fi/nosteen-terapeutit-ja-kaikki-asiantuntijat/annika-tuomi-turku/
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
About me as a therapist
Jag beskrivs ofta som en god lyssnare och en analytisk person; det är viktigt för mig att du känner dig hörd och väl bemött, samt att vi tillsammans skapar oss en gemensam förståelse för vad som kunde hjälpa dig.
Minua kuvaillaan usein hyvänä kuuntelijana sekä analyyttisenä henkilönä; minulle onkin tärkeää, että koet itsesi kuulluksi sekä hyvin kohdatuksi, ja että luomme yhdessä yhteisen ymmärryksen siitä, mikä voisi auttaa sinua.
About my therapy sessions
Mitt arbetssätt präglas av kognitiv beteendeterapi; på mottagningen jobbar vi bl.a. med att identifiera hur tankar, känslor, handlingar och situationer hänger ihop, samt funderar på vilka konkreta förändringar du önskar i ditt liv, och hur du kan röra dig emot dem. Vi kan behandla detta både via samtal och konkreta övningar.
Terapian viitekehykseni on kognitiivinen ja käyttäytymislähtöinen; vastaanotollani tarkastellaan mm. miten ajatukset, tunteet, teot ja tilanteet liittyvät toisiinsa, sekä mietimme konkreettisia muutoksia, joita toivot elämääsi, ja miten voit liikkua niitä kohti. Voimme käsitellä tätä keskustelulla ja konkreettisilla harjoituksilla.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourself
My professional background and knowledge
En stor del av min erfarenhet som psykolog är från skolvärlden, och jag är van att skräddarsy olika kontakter efter klientens behov och resurser. Jag har också jobbat inom bashälsovårdens vuxenmentalvårdsmottagning,. Förutom psykolog är jag också samhällsvetare, och forskar i köns- och kroppsnormer, hos mig är det alltså möjligt att närma sig dessa frågor även ur ett samhälleligt perspektiv.
Suuri osa kokemuksestani psykologina on koulumaailmasta, ja olenkin tottunut räätälöimään erilaisia kontakteja asiakkaan tarpeiden sekä käytettävien resurssien mukaan. Olen myös työskennellyt aikuisten mielenterveysvastaanotolla,. Psykologin ammatin lisäksi olen myös yhteiskuntatieteilijä, ja teen tutkimusta sukupuoli- ja kehonormeista. Minun vastaanotollani näitä kysymyksiä on siis mahdollista lähestyä myös yhteiskunnallisesta näkökulmasta.
Client group
Jag kan erbjuda stöd såväl för tillfälliga kriser, problem i relationer, självbild, stress- och livshantering som t.ex. för depression, ångest och ätstörningsproblematik. Jag är ännu inte serviceproducent för FPA:s rehabiliterande psykoterapi. Jag tar emot klienten över 12 år. Ifall du har en sjukvårdsförsäkring, ta gärna på förhand reda på om den ersätter utbildningspsykoterapi. Det hjälper mig att planera vården.
Tarjoan tukea mm. tilapäisiin kriiseihin, ihmissuhdeongelmiin, minäkuvaan, stressin- sekä elämänhallintaan, kuin myös masennuksen, ahdistuneisuuden ja syömishäiriötyyppisten haasteiden hoitoon. En vielä ole Kelan palvelutuottajarekisterissä. Otan vastaan yli 12-vuotiaita asiakkaita. Jos sinulla on sairausvakuutus, selvitäthän etukäteen korvaako se koulutuspsykoterapiaa. Tämä auttaa minua hoidon suunnittelussa.
