Anne Korolainen
- Crisis and trauma
- Cognitive
EMDR Body-oriented psychotherapy Dialectical behavior therapy (DBT) Crisis and traumas Mindfulness Supporting attachment
Kanssani työskentely on turvallinen tutkimusmatka siihen, mikä on sinulle totta, merkityksellistä ja mahdollista juuri nyt. Minulle on tärkeää kohdata ihminen aidosti ja arvostavasti sekä vaalia hyväntahtoista uteliaisuutta, rehellisyyttä ja toivoa.
Terapeuttina olen rauhallinen, ennakkoluuloton ja määrätietoinen. Työskentelyotteeni on tutkiva ja tilaa antava, mutta myös jäsentelevä ja tavoitteellinen. Tarvittaessa autan suuntaamaan huomiota siihen, mikä kaipaa pysähtymistä tai saattaisi muuten jäädä piiloon. Teen sen aina kunnioittavasti ja yhteyttä vaalien.
Lähestyn kokemuksia ajatusten, tunteiden ja kehon kautta, kuulostellen, sanoittaen ja yhdessä merkityksiä etsien. Vahvuuksiani ovat läsnäolo, kyky sanoittaa kokemuksia ja tuoda ne ymmärrettävään muotoon. Työskentelyssäni yhdistyvät rauhallinen ote, määrätietoisuus ja syvä kiinnostus ihmiseen. Haluan tarjota myös tietoa ja näkökulmia, jotka tukevat omaa ymmärrystäsi ja vahvistavat luottamustasi itseesi.
Työskentely alkaa turvallisen yhteistyösuhteen rakentamisesta ja sen tutkimisesta, mikä sinut tuo vastaanotolle. Sinun ei tarvitse tietää vastauksia tai kysyä valmiiksi muotoiltuja kysymyksiä. Pysähdymme yhdessä sen äärelle, mitä elämässäsi tapahtuu ja mitä toivot ymmärtäväsi tai muuttavasi. Asetamme tavoitteet yhdessä toiveidesi ja tarpeidesi pohjalta.
Käytän työssäni traumapsykoterapian sekä psykofyysisen ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, joita yhdistän joustavasti ja yksilöllisesti. Tapaamisissa tarkastelemme monipuolisesti kokemuksiasi, tunteitasi ja ajatteluasi. Keskustelun rinnalla tyypillisesti havainnoimme myös, miten ne ilmeneät kehollisesti. Harjoittelemme keinoja, jotka auttavat sinua säätelemään olotilaasi ja vahvistamaan yhteyttä itseesi. Terapian tulokset näkyvät arjessa muun muassa itseymmäärryksen ja ihmissuhteiden syventymisenä, tunnesäätelyn vahvistumisena, levollisuutena, ajattelun selkeytenä ja oman toimijuuden vahvistumisena elämän eri osa-alueilla.