Tavoitteenani on luoda arvostava, myötätuntoinen ja turvallinen ilmapiiri, jossa tulet kuulluksi ja nähdyksi kipuinesi ja vahvuuksinesi. Terapeuttina olen lempeä, aktiivinen ja kannustava. Hoidossasi tavoitteiden asettaminen ja niiden seuranta tapahtuu yhteistyössä ja pyrin mukauttamaan työotteeni sinun tarpeittesi mukaan. "Neljä silmää näkee paremmin kuin kaksi".

Huom! Yhteydenotot välittyvät Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.

Aloitamme terapiakäynnit tutustumiskäynnillä, jossa katsotaan löydämmekö yhteisen sävelen työskentelyyn. Tutustumiskäynnillä ja ensimmäisillä kerroilla pyrimme jäsentämään ongelman sekä sitä mahdollisesti ylläpitäviä tekijöitä. Samalla etsimme reittejä oireiden lievittämiseen vahvistaen jo olemassa olevia keinoja, sekä etsimällä ja harjoittelemalla uusia.

Käytän työskentelyn pohjana kognitiivisia menetelmiä, jossa tutkitaan ajatusten, tunteiden sekä käyttäytymisen yhteyksiä. Lisäksi käytän arvopohjaisia menetelmiä elämänsuunnan kirkastamiseksi ja tietoisuustaitoharjoituksia esimerkiksi ahdistuksen lieventämiseksi. Kotitehtäviä käytän myös, jolloin terapia jatkuu myös tapaamisten ulkopuolella.