Olen terapeuttina myötätuntoinen, lämmin ja aktiivinen rinnallakulkija. Kuuntelen tarkasti ja annan tilaa, mutta vien työskentelyä myös määrätietoisesti eteenpäin silloin, kun tilanne sitä tarvitsee. Minulle on tärkeää, että asiakas kokee tulevansa aidosti kohdatuksi, ymmärretyksi ja arvostetuksi. Rakennan terapiassa turvallista ja avointa vuorovaikutussuhdetta, jossa vaikeistakin asioista voi puhua suoraan.
Työotteessani yhdistyvät lempeys ja sopiva jämäkkyys. Uskallan tarvittaessa haastaa, mutta teen sen aina kunnioittavasti ja yhteistyötä vahvistaen. Ajattelen työskentelyä vahvasti toipumisorientaation ja positiivisen psykologian näkökulmasta: etsimme yhdessä voimavaroja, merkityksiä ja toimivia askelia kohti muutosta.
Vahvuuksiani ovat hyvä vuorovaikutustaito, kyky luoda nopeasti luottamuksellinen ilmapiiri sekä taito jäsentää monimutkaisia elämäntilanteita selkeästi eteenpäin vietäviksi kokonaisuuksiksi.

Istunnoillani työskentely perustuu ensisijaisesti luottamukselliseen keskusteluun, jossa tutkimme yhdessä ajatuksiasi, tunteitasi ja elämäntilannettasi. Alussa kartoitamme tilanteesi ja asetamme tavoitteet, joiden suuntaisesti etenemme askel kerrallaan. Tapaamisissa pysähdymme sinulle merkityksellisten teemojen äärelle, jäsennämme haastavia kokemuksia ja etsimme uusia näkökulmia sekä konkreettisia keinoja arkeen.
Työotteeni pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan sekä integratiiviseen ajatteluun. Tarkastelemme yhdessä ajatus-, tunne- ja toimintamallejasi sekä harjoittelemme käytännön työkaluja, jotka tukevat muutosta arjessa. Työskentely on vuorovaikutteista ja aktiivista: kysyn, tarkennan, teen yhteenvetoja ja tuon tarvittaessa uusia näkökulmia.
Tarpeen mukaan voimme käyttää hypnoosia työskentelyn tukena. Terapian sisältö ja eteneminen muotoutuvat aina yksilöllisesti sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan, ja arvioimme yhdessä säännöllisesti työskentelyn hyötyä.