Terapeuttina olen aktiivinen ja lämmin, mutta annan sinulle myös tilaa rauhassa havainnoida omia kokemuksiasi ja tämän hetken tuntemuksia. Kiinnitän paljon huomiota terapiasuhteen toimivuuteen ja turvallisuuteen. Työskentelytapaani luonnehtii läsnäolo, avoimuus, ehdoton arvostus, luottamus, huumori, sekä aito kiinnostus juuri sinua kohtaan.

Som terapeut är jag aktiv och varm i min kontakt med dig, men ger dig också utrymme att i lugn och ro utforska och få ett bredare perspektiv på dina tankar och känslor, liksom det som är svårt i stunden och vad som eventuellt kunde förändras för att livet skulle kännas lättare och mera betydelsefullt. Mitt arbetssätt karaktäriseras av närvaro, öppenhet, respekt, humor, förtroende och genuint intresse för just dig och din situation.

Työskentelyotteeni on integratiivinen, mikä tarkoittaa, että voin yhdistää monesta eri psykoterapeuttisesta viitekehyksestä menetelmiä ja näkökulmia. Käytän työssäni joustavasti mm. tunnefokusoituneen terapian, skeematerapian ja psykodynaamisen terapian lähestymistapoja. Vaikeita tai hämmentäviä tunnekokemuksia ja tilanteita voidaan lähestyä sekä nykyhetkessä, että hakemalla niihin parempaa ymmärrystä menneisyyttä ja elämänhistoriaasi tutkimalla.

I terapin försöker vi tillsammans förstå din situation och hitta nya sätt att se på och hantera det som är svårt, utgående från dina möjligheter och styrkor. Öppen diskussion är min centrala arbetsmetod, men vi kan också vid behov göra olika typer av övningar eller fundera på olika alternativ eller konkreta sätt att hantera svåra situationer. För att terapin ska vara framgångsrik är det avgörande att själva terapirelationen fungerar. Under arbetets gång ber jag dig om feedback, så att vi tillsammans kan anpassa terapin enligt dina önskemål.