Terapeuttina olen lämmin, aktiivinen ja asiakasta arvostava. Minulle on tärkeää turvallinen ja tasavertainen yhteistyösuhde, jossa voi rauhassa tutkia omaa elämää ja pohtia, mihin suuntaan haluaa kulkea. Työskentelyssäni yhdistyy käyttäytymisen analyysi sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian ja myötätuntokeskeisen terapian näkökulmat. Kuljen asiakkaan rinnalla ja autan lempeästi haastamaan totuttuja ajattelu- ja toimintatapoja.

Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.

Vastaanotollani pysähdymme yhdessä sen äärelle, mikä on sinulle tärkeää ja missä toivot muutosta. Tutkimme ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä uteliaasti ja lempeästi, ja etsimme keinoja toimia tavalla, joka tukee hyvinvointiasi. Työskentely voi sisältää elämänhistorian tutkimista, mielikuvaharjoittelua, tietoisuustaitoja, altistusta, kehollisia harjoituksia tai käyttäytymisen muutokseen tähtääviä kokeiluja. Yhdessä tarkastelemme myös vaikeaksi koettuja tunteita ja opettelemme suhtautumaan niihin rakentavalla ja myötätuntoisella tavalla. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä, joustavuutta ja yhteyttä siihen, mikä on sinulle merkityksellistä.