Lähestymistapani on terapiassa myötätuntoinen ja asiakasta arvostava. Minulle on tärkeää lämmin, tasavertainen kohtaaminen ja turvallinen ilmapiiri. Olen aidosti kiinnostunut jokaisen omasta tarinasta ja elämän toiveista. Terapeuttina toivon voivani tarjota tilan, jossa voit pysähtyä, tulla kuulluksi ja löytää uusia näkökulmia. Terapia on myös aktiivista suuntautumista kohti toivottua ja uuden kokeilua - kuljemme tätä matkaa yhdessä, tavoitteiden mukaisesti.

Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) on tutkitusti vaikuttava psykoterapiamuoto, jota käytetään muun muassa ahdistuneisuuden, masennuksen, pelkojen, pakko-oireiden, univaikeuksien ja itsekriittisyyden hoidossa. Työskentelyssä otamme erityistarkasteluun ilmiön tai käyttäytymisen, joka koetaan ongelmalliseksi ja johon toivotaan muutosta.

Työskentelyssä hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian lisäksi hyväksymis- ja omistautumisterapian (ACT) sekä myötätuntokeskeisen terapian (CFT) menetelmiä, jotka auttavat muun muassa tunnesäätelyssä, itsemyötätunnon vahvistamisessa ja suhtautumisessa vaikeisiin kokemuksiin.