Olen 3. vuoden integratiivinen psykoterapeuttiopiskelija ja tarjoan koulutuspsykoterapiaa aikuisille. Työskentelen ahdistuksen, masennuksen, uupumuksen, ihmissuhdehaasteiden ja elämänkriisien parissa turvallisesti, myötätuntoisesti ja asiakkaan yksilöllisiä tarpeita kuunnellen.
Psykoterapeutisk orientering
Integratiivinen
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina olen rauhallinen, läsnä oleva ja myötätuntoinen. Kohtaan asiakkaan aidosti ja arvostavasti, ja minulle on tärkeää, että asiakas kokee tulevansa kuulluksi ja ymmärretyksi. Työskentelyotteeni on aktiivinen mutta asiakkaan tahtiin etenevä: annan tilaa, mutta osallistun keskusteluun kysymällä, jäsentämällä ja tuomalla näkökulmia silloin, kun se tuntuu hyödylliseltä.
Rakennan terapiassa luottamuksellista yhteistyösuhdetta, jossa myös vaikeita kokemuksia on mahdollista tarkastella. Olen työskentelyssäni tutkiva ja avoin, ja pyrin auttamaan asiakasta hahmottamaan omia kokemuksiaan ja löytämään niihin uusia näkökulmia. Kiinnitän huomiota myös kehon kokemuksiin osana psykoterapeuttista työskentelyä ja voin käyttää lempeitä kehollisia harjoituksia asiakkaan toiveet huomioiden. Vahvuuksiani ovat sensitiivisyys, kyky pysähtyä olennaisen äärelle sekä kokemusten hienovarainen jäsentäminen.
Vad gör man i mina sessioner
Istunnoilla pysähdymme yhdessä tarkastelemaan sitä, mikä asiakkaan elämässä on juuri nyt ajankohtaista ja kuormittavaa tai haastavaa. Keskustelun avulla jäsennämme kokemuksia sekä tutkimme ajatuksia, tunteita ja tarpeita, jotka liittyvät arkeen, ihmissuhteisiin ja omaan jaksamiseen. Työskentelyssä liikumme joustavasti menneisyyden, nykyhetken ja tulevaisuuden välillä. Integratiivisessa työskentelyssäni hyödynnän tunnekeskeisiä ja kognitiivisia lähestymistapoja sekä mentalisaatio- ja kiintymyssuhdeteoreettista ymmärrystä, jossa huomioidaan myös aiempien kokemusten vaikutus nykyhetkeen. Kiinnitän huomiota myös kehon kokemuksiin ja voin käyttää kehollisia harjoituksia. Määrittelemme yhdessä terapian tavoitteet ja tarkastelemme niitä säännöllisesti prosessin edetessä.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Specialiseringsgrupper
Persoonallisuushäiriöt
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja (AMK), suuntautumisena psykiatrinen hoitotyö. Minulla on yli 20 vuoden työkokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta HUSissa sekä osasto- että avohoidossa, ja olen työskennellyt myös perusterveydenhuollossa psykiatrisena sairaanhoitajana. Pitkä kliininen työkokemukseni on tuonut vahvan pohjan erilaisten mielenterveyden haasteiden, kriisien ja traumaattisten elämäntapahtumien ymmärtämiseen ja hoitamiseen.
Olen käynyt EMDR-terapian I- ja II-tason koulutukset, ja voin tarvittaessa hyödyntää EMDR-menetelmää osana integratiivista psykoterapeuttista työskentelyäni. En ole vielä virallistettu EMDR-terapeutti, ja työskentelen menetelmän parissa koulutukseen ja työnohjaukseen liittyvien ohjeiden mukaisesti. Valmistun integratiiviseksi psykoterapeutiksi joulukuussa 2026.
Mina patientgrupper
Työskentelen aikuisten kanssa yksilöpsykoterapiassa. Erityisen mielelläni työskentelen asiakkaiden kanssa, jotka kokevat ahdistusta, masennusta tai uupumusta, pohtivat ihmissuhteitaan tai omaa paikkaansa elämässä, tai haluavat syventää itsetuntemustaan ja ymmärrystä omista reaktioistaan.
Minulla on kokemusta myös traumaattisiin tapahtumiin ja kuormittaviin elämäntilanteisiin liittyvien oireiden hoidosta, ja työskentelen näiden teemojen äärellä asiakkaan valmius ja turvallisuus huomioiden. Terapiaan voi tulla myös silloin, kun mielessä ei ole selkeää yksittäistä ongelmaa, vaan tarve pysähtyä, jäsentää omaa elämäntilannetta ja saada tukea muutosten tai epävarmuuden keskellä.
Extra info
Otan tällä hetkellä asiakkaita vastaan tiistaisin. Vastaanottoni sijaitsee Keravan aseman läheisyydessä, jonne on helpot kulkuyhteydet
