Terapeuttina työskentelyni arvopohja perustuu aitouteen sekä siihen, että tunnet olosi kanssani turvalliseksi ja tulet kuulluksi. Minulle tärkeää on luoda turvallinen tila, jossa kaikkia ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja voidaan yhdessä tarkastella avoimesti ja tuomitsematta. Työskentelyn tavoitteena on löytää ymmärrystä, myötätuntoa ja helpotusta erilaisiin elämän solmukohtiin. Sinun kokemuksesi on keskeisintä ja olen kiinnostunut tarkastelemaan sitä mikä on juuri sinulle merkityksellistä sanoittaa. Olen terapeuttina rauhallinen, empaattinen ja myötäelävä, mutta samalla huolehdin, että työskentelyssämme säilyy eteenpäin vievä punainen lanka.

Kognitiivis-analyyttinen psykoterapia (KAT) on integratiivinen psykoterapiasuuntaus, jonka keskiössä on terapeutin ja asiakkaan yhteistoiminta. Työskentelymme painottuu jäsentävään keskusteluun, jossa tarkastelemme suhdettasi itseesi sekä toisiin. Tavoitteena on hahmottaa ongelmallisia kohtia, joihin kaipaisit muutosta, lisätä itseymmärrystä ja löytää uusia joustavampia toimintatapoja, jotka hiljalleen asettuvat myös terapian ulkopuolelle. Hyödynnämme erilaisia menetelmiä tilanteeseesi sopien. Esimerkkeinä kehollisuus harjoitukset sekä erilaiset jäsentämisen luovat tekniikat.

KAT soveltuu sekä lyhyisiin, että pitkiin hoitoihin. Hoidon alussa määrittelemme tavoitteet ja terapian keston.