Olen työotteeltani aktiivinen ja asiakkaan tilanteeseen huolellisesti perehtyvä terapeutti. Pidän tärkeänä kokemusten sanoittamista yhdessä asiakkaan kanssa hänen tilannettaan koskevan ymmärryksen lisäämiseksi ja muutoksen mahdollistamiseksi. Askel eteenpäin otetaan jo siinä vaiheessa, kun pulma nimetään ja sitä tarkastellaan eri näkökulmista. Pidän tärkeänä, että asiakas voi jo terapian alkuvaiheessa tehdä arjessaan jotakin toisin ja saada näin kokemuksen siitä, että muutos on mahdollinen. Pidän itseäni kommunikointityyliltäni suorapuheisena ja asiakasta kunnioittavana. Haluan kiinnittää asiakkaassa huomioni vahvuuksiin ja siihen mikä toimii jo, hänen voimavarojaan vahvistaen.

Terapiatapaamisilla tutkitaan ja sanoitetaan asiakkaan tilannetta keskustelullisin keinoin. Tapaamisilla pyritään saamaan kokonaiskuva asiakkaan tilanteesta tutkimalla ongelmiin vaikuttavia ja niitä ylläpitäviä tekijöitä. Tämän pohjalta määritellään yhdessä tavoitteet terapialle. Tavoitteiden määrittämisessä tärkeintä on asiakkaan oma toive siitä mihin asiaan hän toivoo muutosta. Muutostyöskentelyssä käytetään tunteisiin, ajatuksiin ja käyttäytymiseen kohdistuvia menetelmiä asiakkaan voimavaroja hyödyntäen. Osa menetelmistä voi olla kehollisia. Menetelmät sovitetaan yksilöllisesti asiakkaan kulloiseenkin tilanteeseen ja hänen omaan kokemukseensa menetelmien sopivuudesta. Käytän työssäni erilaisia harjoitteita ja annan niitä mielelläni asiakkaille myös kotiin kokeiltavaksi istuntojen välille. Harjoitteet voivat liittyä esimerkiksi itsehavainnointiin, tunne-elämän taitoihin tai rentoutumiseen. Lasten ja nuorten kanssa käytän paljon toiminnallisia menetelmiä.