Maria Koivisto
- Kognitiivinen
Terapeuttina olen lämmin ja myötäelävä sekä aktiivinen osapuoli vuorovaikutuksessa. Tulet syvästi kuulluksi mutta tarvittaessa myös lempeästi haastetuksi, kun hyvinvointiasi rajoittavat asiat nousevat näkyviin. Perinteisen kognitiivisen psykoterapian menetelmien lisäksi sydäntäni lähellä on erityisesti skeematerapia, tunnekeskeinen terapia ja kehollisuus.
Kanssani saat tulla näkyväksi kokonaisena kaikkein vaikeimpienkin ajatusten ja tunteiden kanssa, sillä ammattilaista ei tarvitse suojella miltään.
Tunteiden Taloon mahtuu elämän koko kirjo: suuret ja pienet tunteet vierailijoina, viisaan mielen taitojen harjoittelu, tyyneys ja myrskyt.
Työtavassani on vahvasti mukana tunnetyöskentely ja keho-mieli -yhteyden huomiointi, sekä kokemuksellisuus ja luovuus: emme vain puhu asioista, vaan koemme niitä myös tunnetasolla ja teemme harjoitusten kautta kokeiluja, jotka altistavat kokemaan jotain uutta. Annan sinulle tilaa tulla kuulluksi, samalla tutkimme rauhassa ajatuksia, tunteita, toimintaa ja kehon reaktioita. Lisääntyneen ymmärryksen ja uusien mallien löytämisen myötä avautuu tilaa jollekin uudelle ja toimivammalle.
Annan mielelläni sinulle väliajalle mukaan pieniä harjoituksia ja tehtäviä, jos voimavarasi niihin riittävät. Näin asiat eivät jää vain puhumisen tasolle vaan siirtyvät myös käytännön elämään ja arkeen. Halutessasi voimme sopia myös kävelytapaamisen lähiluontoon, jos perinteinen vastaanotolla istuminen tuntuu haastavalta.