Juha Siira
- Ratkaisukeskeinen
- Integratiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hypnoosi EMDR
Olen terapeuttina rauhallinen, läsnä oleva ja kokonaisuutta arvostava. Työskentelemme kiireettömässä vuorovaikutuksessa, tarkastelemme kokemuksiasi sekä asioita, joita elämässäsi kannat.
Olemme mielen, tunteiden ja kehon kokonaisuuksia ja siksi pidän tärkeänä, että huomioimme psykoterapiassasi nuo kaikki osa-alueet.
Psykoterapiassa tarkastelemme kokemuksiasi ajattelun ja kehollisten reaktioiden tasolla, jotta ymmärryksesi omista tuntemuksistasi ja tarpeistasi voi vähitellen selkiytyä. Tutkimme yhdessä esimerkiksi sitä, millaisella tavalla juuri sinulle on tyypillistä jäädä kiinni vaikeisiin tunteisiin, millaisia merkityksiä annat kokemuksillesi sekä millaiset ajatukset, uskomukset ja muistot vaikuttavat elämässäsi.
Työskentelyssä voimme tarkastella myös kehon viestejä ja kehollisia reaktioita, sillä tunteet ja kokemukset ilmenevät usein myös kehossa.
Psykoterapian edetessä itseä koskeva tietoisuus laajenee ja mahdollisuutesi valita uusia tapoja suhtautua kokemuksiisi vahvistuvat.
Huomioimme kehon ja mielen yhteyden. Keholliset kokemukset, aistimukset ja reaktiot voivat tarjota tärkeää tietoa siitä, mitä sisäisessä maailmassasi tapahtuu.
Jos elät kroonisen tai ajankohtaisen kivun kanssa, voimme psykoterapiassa tutkia kivun ja psykologisten tekijöiden välistä yhteyttä sekä harjoitella uusia kivun säätelyn ja hallinnan keinoja. Tavoitteena on vahvistaa arjen toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.