Jaakko Monthan
- Ei psykoterapeuttikoulutusta
Uskon vahvasti, että kokemasi vaikeudet eivät määritä mahdollisuuksiasi elää merkityksellistä ja täyttä elämää. Työskentelyäni kuvaa rohkeus olla olennaisten asioiden äärellä, uteliaisuus sisäisten kokemusten tarkastelulle ja toiveikkuus mahdollisuudesta muutokseen. Minulle on tärkeää kuulla asiakkaan yksilöllinen tilanne esimerkiksi ajatusten, tunteiden, käyttäytymisen, elämäntilanteen ja sosiaalisten suhteiden tasolla.
Tapaamisten pääpaino on nykyhetkessä sekä tulevaisuuden mahdollisuuksissa. Olen joustavan terapeuttisen työskentelyn ystävä, “oikeat” menetelmät ja tavoitteet ovat henkilö- tilanne-, ja aikasidonnaisia. Minulle on tärkeää tasa-arvoinen yhteistyösuhde psykologin ja asiakkaan välillä. Näen mielenterveyden kokonaisvaltaisesti, huomioiden esimerkiksi sosiaaliset suhteet, opiskelu-/työkyvyn, ruokavalion, unen, harrastukset, liikunnan ja nykytilanteessa tarvittavat taidot. Pidän yhdessä työskentelystä saatavan hyödyn arviointia tärkeänä, jotta saat tarvitsemaasi apua.
Ensimmäisellä lyhytterapiakäynnillä pyrimme yhdessä asiakkaan kanssa saamaan ymmärrystä asiakkaan ongelmasta, siihen liittyvistä ylläpitotekijöistä, elämäntilanteesta, arvoista ja halutusta muutoksesta. Käynnit rakennetaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti, työskentelyn pohjana on hyväksymis- ja omistautumisterapia. Käynneillä voidaan tehdä aktiivisia käytännön harjoituksia, tunteiden ja ajattelun kanssa työskentelyssä kokemuksellinen oppiminen on tärkeää. Keskustelussa tarkastellaan vaihtoehtoisia näkökulmia ja uutta käyttäytymistä suhteessa asiakkaan nykytilanteeseen.
Käynneillä pysähdytään nykyhetkeen, jotta voimme alkaa tunnistaa ja ymmärtää ajatuksia ja tunteita, jotka muuten tapahtuvat nopeasti ja huomaamatta. Myös erilaiset kokeilut tapaamisten ulkopuolella uusista tavoista toimia arjessa ovat monesti hyödyllisiä. Kohdasta "asiakaskuntani/Client group" voit katsoa, mihin esimerkkihaasteisiin käynneistä voi saada hyötyä.