Hemsidan / Hitta hjälp / Heli Siltala

Heli Siltala

Koulutuksessa Psykologian tohtori, Integratiivinen
Oulu, Keskusta
Englanti Saksa Suomi
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v
Terapis längd
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja Ilta-aikoja

Terapeutti ei ota vastaan asiakkaita ajalla 1.7.-31.7.
Den här terapeut erbjuder utbildningsterapi Läsa mer.
Olen oululainen psykologi (PsT) ja kouluttaudun parhaillaan integratiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi. Minulla on laaja kokemus mm. mielialaoireiden, ahdistuksen, univaikeuksien, traumojen sekä päihde- ja väkivaltaongelmien kanssa työskentelystä. TILAA UUSILLE ASIAKKAILLE ELOKUUSSA 2025.
Psykoterapeutisk orientering
  • Integratiivinen
Hurdan är jag som terapeut

Asiakastyössäni olen helposti lähestyttävä ja läsnäoleva. Työskentelytapani on suhteellisen aktiivinen eli en jää tapaamisilla vain tuoliin nyökyttelemään, vaikka pääosassa toki onkin asiakkaan kokemusten kuuleminen ja huomiointi. Pyydän asiakkailtani myös säännöllisesti palautetta sen varmistamiseksi, että työskentelyn sisällöt ja tyyli vastaavat kunkin tarpeita parhaalla mahdollisella tavalla.

Minulle on ensiarvoisen tärkeää kohdata kaikki asiakkaani lämpimästi ja kunnioittavasti, jokaisen yksilöllisyyttä arvostaen. Panostan tapaamisilla turvallisen ja luottamuksellisen ilmapiirin luomiseen. Minulle on tärkeää myös kunnioittaa ihmisten moninaisuutta esimerkiksi iän, sukupuoli-identiteetin, rodun, seksuaalisen suuntautumisen ja parisuhdetilanteen osalta.

Vad gör man i mina sessioner

Yksi integratiivisen terapian keskeisistä lähtökohdista on valita työskentelymenetelmät yksilöllisesti asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan. Keskustelun lisäksi työkalupakistani löytyy mm. kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, hyväksymis- ja omistautumisterapiaan sekä tunnekeskeiseen terapiaan pohjautuvia menetelmiä. Terapian alkuvaiheessa laadin yleensä asiakkaan tilanteesta tapausjäsennyksen, jota hyödynnämme yhdessä työskentelyn suunnittelemiseksi. Käytän usein erilaisia tietoisuustaito- ja rentoutusharjoituksia, mikäli ne vain ovat asiakkaalle mielekkäitä. Samoin kotitehtäviä on mahdollista hyödyntää työskentelyn tukena. Olen kouluttautunut myös hypnoosin perusteisiin, jota on mahdollista käyttää muun työskentelyn tukena.

Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Psykoottisiin häiriöihin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Specialiseringsgrupper
Vakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt Persoonallisuushäiriöt Lastensuojelun asiakkaat