Olen valmistunut kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi, ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi, seksuaalineuvojaksi ja sairaanhoitajaksi. Olen myös opiskellut kognitiivisia lyhytterapeuttisia menetelmiä ja mindfulness-ohjaajan opintoja. Minulla on kokemusta psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, päihdetyöstä, perusterveydenhuollon mielenterveyspalveluiden kehittämistyöstä ja matalan kynnyksen mielenterveyspalveluista.

Minulle voit varata ajan lyhytterapia jaksolle 5-20krt, yksittäiselle tuki- ja kriisikäynnille tai pidempikestoisempaan terapiaan, missä tahansa mieltä kuormittavissa asioissa. Osaamisalaani ovat erilaiset elämäntilanteisiin liittyvät haasteet ja kriisitilanteet, mieliala- ja ahdistushäiriöiden hoito, pakko-oireet, seksuaalisuuteen liittyvät kysymykset, vaativuus itseään kohtaan ja riippuvuudet.

Työskentelymenetelmät toteutuvat yksilöllisesti kognitiivisin, käyttäytymisterapeuttisin, ratkaisu-ja voimavarakeskeisin menetelmin sisältäen keskustelua ja tarpeen mukaan harjoitteita ja tehtäviä. Mindfulness harjoituksia hyödynnetään muun muassa autonomisen hermoston rauhoittamisessa, stressin hallinnassa, tunnetyöskentelyssä ja yleisen turvallisuuden tunteen lisäämisessä.