Olen valmistunut kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi, ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi, seksuaalineuvojaksi ja sairaanhoitajaksi. Olen myös opiskellut kognitiivisia lyhytterapeuttisia menetelmiä ja mindfulness ohjaajan opintoja. Minulla on kokemusta psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, päihdetyöstä, perusterveydenhuollon mielenterveyspalveluiden kehittämistyöstä ja matalan kynnyksen mielenterveyspalveluista.

Minulle voit varata ajan lyhytterapia jaksolle 5-20krt, yksittäiselle tuki- ja kriisikäynnille tai pidempikestoisempaan terapiaan, missä tahansa mieltä kuormittavissa asioissa. Osaamisalaani ovat erilaiset elämäntilanteisiin liittyvät haasteet ja kriisitilanteet, mieliala- ja ahdistushäiriöiden hoito, pakko-oireet, seksuaalisuuteen liittyvät kysymykset, vaativuus itseään kohtaan ja riippuvuudet.

Työskentelymenetelmät toteutuvat yksilöllisesti kognitiivisin, käyttäytymisterapeuttisin, ratkaisu-ja voimavarakeskeisin menetelmin sisältäen keskustelua ja tarpeen mukaan harjoitteita ja tehtäviä. Mindfulness harjoituksia hyödynnetään muun muassa autonomisen hermoston rauhoittamisessa, stressin hallinnassa, tunnetyöskentelyssä ja yleisen turvallisuuden tunteen lisäämisessä.