Hemsidan / Hitta hjälp / Heidi Kihlström-Lehtonen

Heidi Kihlström-Lehtonen

Koulutuksessa Terveystieteiden maisteri, Integratiivinen
Jyväskylä,
Englanti Suomi
Ta kontakt
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v
Terapis längd
Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja Ilta-aikoja
Den här terapeut erbjuder utbildningsterapi Läsa mer.
Olen helposti lähestyttävä ja lämmin terapeutti. Työskentelen kanssasi kohti yhdessä sovittuja tavoitteita sinua kuunnellen ja sopivasti haastaen. Voimme hyödyntää keskustelun ohella toiminnallisia menetelmiä ja koira-avusteista menetelmää tarpeidesi mukaan.
Psykoterapeutisk orientering
  • Integratiivinen
  • Kognitiivinen
Hurdan är jag som terapeut

Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja lämmin. Luottamuksellinen, läsnä oleva ja hyväksyvä ilmapiiri ovat minulle keskeisiä arvoja, jotka luovat perustan työskentelylleni. Olen kiinnostunut juuri sinusta omana ainutlaatuisena itsenäsi ja haluan kuulla tarinasi ja huolenaiheesi. Terapiassa pyrin luomaan tilan, jossa voit pysähtyä ja rauhoittua itsesi ja sinulle tärkeiden asioiden äärelle. Olen kuunteleva, aktiivinen ja tarvittaessa tilaa antava.

Terapian alussa keskustelemme siitä, millaista apua toivot ja mitä muutosta kaipaat elämääsi ja luomme työskentelylle tavoitteet. Työskentelen kanssasi kohti yhdessä sovittuja tavoitteita. Etenemme sinulle sopivaan tahtiin.

Vad gör man i mina sessioner

Keskustelemme asioista, jotka koet tapaamiskerroilla tärkeiksi. Usein käsittelemme tunteita, ajatuksia ja uskomuksia. Ajatuksena työskentelyssä on, tunteet muuttuvat, kun niitä käsitellään ja tunnetaan turvallisessa ja hyväksyvässä ympäristössä. Voit saada ajatteluusi uudenlaisia näkökulmia ja vaihtoehtoja sekä löytää uusia tapoja ajatella ja toimia.
Tutkin mielelläni kanssasi, mitä tapahtuu meidän välisessämme vuorovaikutuksessa. Tämä yhteinen tutkiminen auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja tapaasi olla vuorovaikutuksessa.
Hyödynnän työskentelyssä tarvitessa toiminnallisia menetelmiä kuten kehollisia harjoituksia, kirjottamista ja musiikkia.
Minulla on erityisosaamista luonto- ja koira-avusteisesta työskentelystä. Koirani Ilo ja Lumo voivat tilanteen mukaan osallistua terapiaan. Eräs asiakas on kuvannut koira-avusteista työskentelyä tähän tapaan:

“Ilo (koira) on antanut minulle turvaa. Se on terapiakumppanini ja jakaa tämän matkan kanssani."

Jag erbjuder hjälp för
Pahaan oloon Huonoon itsetuntoon Vanhemmuuden haasteisiin Työuupumukseen Ihmissuhdeongelmiin Masennukseen/ahdistukseen Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Univaikeuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Psykoottisiin häiriöihin Persoonallisuushäiriöön Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Itsetuhoisiin ajatuksiin Vaikeaan elämäntilanteeseen Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Menneisyyteni käsittelyyn Pakko-oireisiin Paniikkikohtauksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Elämäntapamuutokseen
Min professionella bakgrund och kunnande

Minulla on pitkä kokemus psykiatrisesta työstä sairaalassa. Lisäksi olen työskennellyt pitkään myös oppilaitoksessa, jossa olen mm. tukenut opiskelijoiden hyvinvointia hyvinvointivalmennuksen keinoin ja ollut mukana kehittämässä valmentavaa työtapaa Kelan vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen.

Minulla Motivoivan haastattelun ohjaaja- ja kouluttajakoulutus. Osaan hyödyntää luontolähtöisyyttä hyvinvoinnin tukena. Olen ollut kehittämässä ja kouluttamassa luontolähtöisyyteen liittyvässä Green Care koulutuksessa. Minulla on koira-avusteiseen kasvatus- ja kuntoutustyöhön liittyvä koulutus.
Työskentelen 16 vuotta täyttäneiden nuorten ja aikuisten kanssa

Mina patientgrupper

Työskentelen 16 vuotta täyttäneiden nuorten ja aikuisten kanssa.

Pris för inledande besök

35,00

Pris för regelbunden session

40,00

Mer info om prissättning

Voi varata minulle ajan tutustumiskäynnille ja voimme käynnistää työskentelyn marras- joulukuussa 2024. Tällöin voimassa on opiskelijahinnat. MInulla on mahdollisuus tehdä Kelan tukemaa psykoterapiaa vuoden vaihteen jälkeen, joilloin olen valmistuntu psykoterapeutiksi.

Summary in English | Sammanfattning på svenska

As a therapist, I am empathetic and warm. A trusting, present and accepting atmosphere are core values for me, which form the basis of my work. I am interested in you as your unique self and want to hear your story and concerns. In therapy, I aim to create a space where you can stop and calm down about yourself and the things that are important to you. I am listening, active and give space when needed.

At the beginning of therapy, we discuss what kind of help you need and what changes you need to make in your life, and we create goals for the work. I will work with you towards mutually agreed goals. We will proceed at a pace that suits you.