Terapian polulla kuljen rinnallasi tukien ja rohkaisten – mutta askeleet otat itse, omaan tahtiisi.
En astu puolestasi, vaan autan pysähtymään tärkeiden kysymysten äärelle ja katsomaan maisemaa uusin silmin.
Kuuntelen ja autan näkemään tilanteeseesi erilaisia vaihtoehtoja ja laajempia näkökulmia.
Yhdessä tutkimme voimavarojasi ja vahvuuksiasi sekä tuemme lempeää, sallivaa suhtautumista itseesi.
Tarvittaessa kuljemme kohti syvempää itseymmärrystä ja tarkastelemme mahdollisuuksia muuttaa sellaisia ajatus- ja toimintatapoja, jotka eivät enää palvele hyvinvointiasi.

Olen ihmisenä ja terapeuttina lämmin, läsnäoleva ja kuunteleva – kuljen kanssasi, kun etsit suuntaa, toivoa tai uutta ymmärrystä.

Terapiassa etsimme yhdessä ne pitkospuun lankut, jotka kantavat juuri sinua.
Joskus katsomme lähelle – tämän hetken kokemuksiin ja arjen kulkemiseen. Toisinaan pysähdymme tarkastelemaan unelmia, arvoja tai menneisyyden tarinoita.
Työskentely voi herättää ikäviä muistoja ja tunteita, mutta et ole niissä yksin – olen rinnallasi tukemassa ja kannattelemassa sinua.
Käytän työssäni integratiivista lähestymistapaa ja hyödynnän erilaisia psykoterapeuttisia menetelmiä, kuten:
- Tunnelukkotyöskentelyä
- Dialektista käyttäytymisterapiaa (DBT)
- Hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT)
Lisäksi olen Nepsy-valmentaja ja kouluttaudun parhaillani psyykkisten traumojen hoitoon (EMDR).

Jos tunnet, että kaipaat pitkospuun lankkuja omalle matkallesi, olet lämpimästi tervetullut asiakkaakseni. Kuljetaan yhdessä kohti kevyempiä askeleita ja tasapainoisempaa arkea.