Psykoterapia on kokemus olla turvallisessa, kahden ihmisen välisessä tilassa, joka muodostuu hitaasti, jatkuvuuden kokemuksen kautta sinun mielen ja terapeutin mielen välissä ja joka mahdollistaa huomion kiinnittämistä itseesi ja elämääsi.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivis-analyyttinen
Integratiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina minua kiinnostaa, kuka sinä oikeasti olet, eikä se, minkälaiseksi sinun kannattaisi muuttua. Psyykkinen kärsiminen usein ilmenee silloin, kun huomaamme näyttelevämme joukkoa erilaisia rooleja, emmekä itse tiedosta tai pysty näyttämään muille, ketkä me oikeasti olemme. Saattaa kestää kauan ennen kuin tiedostamme omia haaveitamme, ennen kuin löydämme omaa sisäistä totuuttamme sisäistettyjen ulkoisten odotusten joukosta.
Vad gör man i mina sessioner
Hyvä terapeuttinen dialogi on täynnä hyväntahtoisuutta. Sellainen, jossa ei asiakas, eikä terapeutti tiedä alussa, mikä on asiakkaalle totta. Asiakkaana terapiassa tarvitsemme valtavasti rohkeutta kertoaksemme toiselle mikä on sisällämme. Olemme kaikkein yksinäisimpiä silloin, kun sisäiselle kokemukselle ei löydy sanoja koska niistä ei ole saatu puhua. Terapiassa, terapiasuhteessa, jos olemme hyväntahtoisia ja rehellisiä, totuus näyttäytyy meille vähitellen.
Onnistuneessa terapiassa omaksumme ja vahvistamme kykyä kiinnittää huomiotamme itseemme ja elämään. Kaikki kärsimme tämän huomion puutteesta. Tarvitsemme ymmärrystä siitä, miksi ajattelemme ja teemme näin, eikä noin, mikä on tärkeää ja mikä ei, mitä mikäkin meille merkitsee. Terapiassa tulen läpinäkyväksi itseni edessä, toisen ihmisen seurassa. Tästä voi tulla suuri, joskus elämää mullistava kokemus.
Olen psykologian tohtori, lasten ja nuorten erikoispsykologi, ja kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Väittelin psykologian tohtoriksi syksyllä 2024 Jyväskylän yliopistossa. Väitöskirjani käsitteli terapeuttista vuorovaikutusta ja sen yhteyksiä asiakkaiden sitoutumiseen terapiaprosessiin. Aiemmalta koulutukseltani olen kasvatustieteilijä ja sosiologi. Psykologina olen toiminut aikuisten ammatillisessa oppilaitoksessa, sekä terveyskeskuksessa ja perheneuvolassa. Lähinnä sydäntäni on tunteisiin ja tarpeisiin perustuvan vuorovaikutuksen mahdollistaminen, joka rakentaa yhteyden ihmisten välissä. Vuonna 2017 valmistuin rakentavan vuorovaikutuksen ohjaajaksi ja olen käyttänyt menetelmää työssäni eri muodoissa: parien kanssa, vanhempien ja lasten kanssa, sekä aikuisten ryhmissä.