Tarjoan terapeuttista tukea esimerkiksi kuormittavissa elämäntilanteissa, traumaattisissa kokemuksissa ja ihmissuhdehaasteissa sekä silloin, kun kaipaat pysähtymistä, itsesi ymmärtämistä tai elämän suunnan selkeyttämistä. Olet tervetullut tutkimaan yhdessä, mikä on sinulle totta ja merkityksellistä.
Psykoterapeutisk orientering
Kriisi- ja trauma
Kognitiivinen
Ytterligare utbilgningar
EMDR
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Kriisit ja traumat
Mindfulness
Kiintymyssuhteen tukeminen
Hurdan är jag som terapeut
Kanssani työskentely on turvallinen tutkimusmatka siihen, mikä on sinulle totta, merkityksellistä ja mahdollista juuri nyt. Minulle on tärkeää kohdata ihminen aidosti ja arvostavasti sekä vaalia hyväntahtoista uteliaisuutta, rehellisyyttä ja toivoa.
Terapeuttina olen rauhallinen, ennakkoluuloton ja määrätietoinen. Työskentelyotteeni on tutkiva ja tilaa antava, mutta myös jäsentelevä ja tavoitteellinen. Tarvittaessa autan suuntaamaan huomiota siihen, mikä kaipaa pysähtymistä tai saattaisi muuten jäädä piiloon. Teen sen aina kunnioittavasti ja yhteyttä vaalien.
Lähestyn kokemuksia ajatusten, tunteiden ja kehon kautta, kuulostellen, sanoittaen ja yhdessä merkityksiä etsien. Vahvuuksiani ovat läsnäolo, kyky sanoittaa kokemuksia ja tuoda ne ymmärrettävään muotoon. Työskentelyssäni yhdistyvät rauhallinen ote, määrätietoisuus ja syvä kiinnostus ihmiseen. Haluan tarjota myös tietoa ja näkökulmia, jotka tukevat omaa ymmärrystäsi ja vahvistavat luottamustasi itseesi.
Vad gör man i mina sessioner
Työskentely alkaa turvallisen yhteistyösuhteen rakentamisesta ja sen tutkimisesta, mikä sinut tuo vastaanotolle. Sinun ei tarvitse tietää vastauksia tai kysyä valmiiksi muotoiltuja kysymyksiä. Pysähdymme yhdessä sen äärelle, mitä elämässäsi tapahtuu ja mitä toivot ymmärtäväsi tai muuttavasi. Asetamme tavoitteet yhdessä toiveidesi ja tarpeidesi pohjalta.
Käytän työssäni traumapsykoterapian sekä psykofyysisen ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, joita yhdistän joustavasti ja yksilöllisesti. Tapaamisissa tarkastelemme monipuolisesti kokemuksiasi, tunteitasi ja ajatteluasi. Keskustelun rinnalla tyypillisesti havainnoimme myös, miten ne ilmeneät kehollisesti. Harjoittelemme keinoja, jotka auttavat sinua säätelemään olotilaasi ja vahvistamaan yhteyttä itseesi. Terapian tulokset näkyvät arjessa muun muassa itseymmäärryksen ja ihmissuhteiden syventymisenä, tunnesäätelyn vahvistumisena, levollisuutena, ajattelun selkeytenä ja oman toimijuuden vahvistumisena elämän eri osa-alueilla.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Specialiseringsgrupper
PersoonallisuushäiriötVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Min professionella bakgrund och kunnande
Traumapsykoterapeuttikoulutettavana minulla on erityisosaamista traumojen, kehityksellisen traumatisoitumisen, dissosiaatiohäiriöiden ja persoonallisuushäiriöiden hoidossa. Olen kouluttautunut myös kognitiiviseksi ja psykofyysiseksi lyhytterapeutiksi sekä opiskellut mindfulnessiin ja kehotietoisuuteen liittyviä menetelmiä. Työskentelyssäni kehon ja mielen yhteyden tukeminen on keskeinen osa toipumista, turvallisuuden kokemusta ja muutosta.
Olen työskennellyt useita vuosia mielenterveyden ja hyvinvoinnin parissa erilaisissa tehtävissä. Terapiatyön lisäksi olen työskennellyt sairaanhoitajana erikoissairaanhoidossa aikuispsykiatrian poliklinikoilla. Minulla on myös kokemusta kouluttamisesta, valmentamisesta ja asiantuntijatehtävistä sosiaali- ja terveysalalla sekä liike-elämässä. Monipuolinen taustani on syventänyt ymmärrystäni siitä, millaisia kuormitustekijöitä ihmiset eri elämäntilanteissa voivat kohdata ja miten voin tukea merkityksellisellä ja vaikuttavalla tavalla.
Mina patientgrupper
Vastaanotolleni ovat tervetulleita aikuiset ja nuoret, jotka toivovat tilaa omille kokemuksilleen, tunteilleen tai elämän pohdinnoille. Työskentely kanssani voi liittyä esimerkiksi jaksamiseen, ihmissuhteisiin, elämänmuutoksiin, sisäiseen turvattomuuteen tai kehon ja mielen yhteyden löytämiseen.
Toteutan työssäni traumapsykoterapian, psykofyysisen ja kognitiivisen psykoterapian periaatteita. Tämä lähestymistapa tukee monenlaisissa elämäntilanteissa ja mielenterveyden haasteissa, esimerkiksi äkillisissä kriiseissä, traumaattisissa kokemuksissa, ahdistuksessa, masennuksessa, uupumuksessa, ihmissuhdepulmissa, riippuvuuksissa, persoonallisuushäiriöissä, univaikeuksissa tai seksuaalisuuteen ja sukupuoli-identiteettiin liittyvissä kysymyksissä.
Extra info
Vastaanottoni sijaitsee Tampereen keskustan tuntumassa Klingendahlissa. Tarjoan terapiapalveluja myös tietoturvallisen etäyhteyden kautta koko Suomeen. Tapaamisia. voidaan toteuttaa halutessasi myös esimerkiksi ulkoillen.
Tapaamisten määrä ja kesto voivat vaihdella yksittäisistä käynneistä pitkäkestoisempaan työskentelyyn. Suunnittelemme työskentelyn yhdessä tarpeidesi ja tilanteesi mukaan.
Pris för inledande besök
45,00
Pris för regelbunden session
70,00
Mer info om prissättning
Vastaanottokäynnit maksetaan käynnin yhteydessä/jälkeen laskulla tai MobilePaylla. Voit hyödyntää maksamiseen myös Epassia tai Edenrediä, jos käytössäsi on työnantajan tarjoama hyvinvointi- tai terveysetu. Jos maksutapaan tai -aikatauluun liittyy kysyttävää, ota rohkeasti puheeksi, niin etsitään sinulle sopiva ratkaisu.
