Psykoterapeuttina olen lämminhenkinen, kuunteleva ja aktiivinen. Psykoterapia on tasavertainen yhteistyösuhde, jossa työstetään yhdessä sovittuja asioita asiakkaan asettamia tavoitteita seuraten. Psykoterapiaprosessi etenee rauhallisesti ilman suorittamista tai kiirehtimistä itseä kuunnellen. Tutkimme asioita monipuolisesti käyttäen kognitiivisen käyttäytymisterapian erilaisia tekniikoita asiakkaan tilanteesta ja tarpeista riippuen. Hoitoprosessin etenemistä seurataan mm. erilaiset lomakkeet.

Käytän monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Elämänhistorian fokusoitu kartoitus, tavoitteellisuus sekä kotitehtävät tapaamisten välillä muodostavat psykoterapiaprosessin rungon. Tilanteen mukaan voidaan käyttää esimerkiksi rentoutusmenetelmiä, kognitiivista työskentelyä, skeematerapeuttisia menetelmiä tai altistusterapiaa.