Sirpa Ahola
- Integratiivinen
- Ratkaisukeskeinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Neuropsykiatrinen valmentaja
Lähestymistapani on lämmin, aidosti kuunteleva läsnäolo ja osaamiseni antaminen tueksesi elämän ja työn solmukohdissa.
Systeeminen työote: Tutkin kanssasi ympärilläsi olevia vuorovaikutussuhteita, dynamiikkaa ja tunteita
Voimavarakeskeisyys: Keskityn vahvuuksiisi, etsin onnistumisia ja pieniä poikkeuksia ja tuen rakentavaa itseilmaisuasi, arjen hyvinvointia sekä toimintakykyäsi.
Ratkaisukeskeisyys: Voimme aloittaa myös selkeästä, yhdessä valitusta työskentelykohdasta, jota tutkimme yhdessä- tilanne ja tapausjäsennyksen avulla saadaksemme ja löytääksemme yhdessä pienikin helpotus ensi alkuun. Siitä meidän on hyvä jatkaa
Käytän traumaorientoitunutta työotetta ylläpitääkseni ja lisätäkseni työskentelyssä turvallisuudentunnettasi.
Käytän tutkittuja menetelmiä, joihin perehtynyt ja kouluttautunut: mm. EFT-tapping(keho-mieli), KAT-visuaalinen tapausjäsennyskartta-työskentely, Systeemisen psykoterapian toimintamallin ja työotteen menetelmät, LEAN-menetelmät-henkilöstölähtöinen työyhteisön ja johtamisen muutos
Terapian sisältö muotoutuu aina asiakkaan tai asiakkaiden yksilöllisen tilanteen ja tarpeiden mukaan:
Tilanteen ja tunteiden kartoitus: Pysähdymme tutkimaan mieltä askarruttavia asioita, oireita, elämäntilanteen kuormittavuutta tai ihmissuhteiden solmukohtia turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä
Vuorovaikutuksen ja dynamiikan purku: Systeemisen työotteen mukaisesti tarkastelemme miten osapuolet kommunikoivat keskenään, miten tunteita säädellään, millaiset kaavat toistuvat arjessa
Keinojen ja voimavarojen löytäminen: Pyrimme löytämään uusia näkökulmia, tunnistamaan voimavaroja, opettelemaan konkreettisia tunnesäätelyn ja vuorovaikutuksen taitoja arjen hyvinvointiin