Terapeuttina minulle on tärkeää turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa asiakkaalla on tilaa olla oma itsensä ja tulla kohdatuksi sellaisena kuin on. Työskentelytapani on empaattinen, aktiivinen ja asiakasta osallistava, mutta samalla kuunteleva ja tilaa antava. Pyrin yhdessä asiakkaan kanssa ymmärtämään hänen kokemustaan, ajatuksiaan, tunteitaan ja toimintatapojaan sekä löytämään uusia näkökulmia ja keinoja, jotka tukevat muutosta.
Pidän tärkeänä, että vastaanotollani asiakas voi kokea tulevansa kuulluksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi. Ajatusten ja tunteiden työstämisen rinnalla huomioin myös kehon ja sen viestit. Kehollisuus voi olla tärkeä väylä esimerkiksi tunteiden tunnistamiseen, säätelyyn ja oman kokemuksen ymmärtämiseen. Siksi hyödynnän työskentelyssäni mielelläni myös kehollisia menetelmiä ja liikettä silloin, kun ne tuntuvat asiakkaasta luontevilta ja tarkoituksenmukaisilta.

Jokainen terapiaprosessi muotoutuu yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Ensimmäisillä käynneillä pysähdymme yhdessä asiakkaan tilanteen, lähtökohtien ja muutostoiveiden äärelle ja määrittelemme työskentelyn tavoitteita. Tapaamisilla tutkimme ajatusten, tunteiden, toiminnan ja kehon välistä yhteyttä sekä sitä, miten nämä vaikuttavat toisiinsa. Voimme tarkastella esimerkiksi tapoja tulkita ympäröivää maailmaa, käsitellä kokemuksia ja säädellä tunteita. Työskentelyssä voidaan hyödyntää myös rentoutumista ja kehollisia menetelmiä. Hyödynnän työskentelyssäni kognitiivisen ja psykofyysisen psykoterapian sekä minätilojen terapian menetelmiä sekä hypnoosia. Menetelmät ja niiden yhdistelmät valikoituvat aina asiakkaan tarpeiden, tavoitteiden ja tilanteen mukaan.