Työotteeni on aktiivinen, muutokseen pyrkivä ja uskon ihmisen kykyyn ja haluun tehdä muutoksia elämässään. Olen suorapuheinen, mutta siitä huolimatta kuunteleva ja empaattinen. Olen rauhallinen tilanteen sitä vaatiessa, mutta innostun myös helposti eli kädet viuhuu välillä puheen tahdissa. Minulle on tärkeää pyrkiä luomaan turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde asiakkaani kanssa ja tarvittaessa olen myötäelävä rinnalla kulkija tai jämäkkä eteenpäin tuuppaaja. Suuntana on tulevaisuus unohtamatta asiakkaani menneisyyttä ja elämän kokemuksia. Tavoitteena on, että asiakkaani voisi elää omien arvojensa mukaista elämää vaikeuksista huolimatta.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on ajatuksiin, tunteisiin, kehon reaktioihin ja toimintaan fokusoivaa terapiaa, joka pohjautuu perusteelliseen ongelma-analyysiin (funktionaaliseen käyttäytymisanalyysiin). Tämä tehdään yhdessä asiakkaan kanssa yleensä terapian alussa. Analysoin ongelmaa yhdessä asiakkaani kanssa ja ehdotan hoitomenetelmiä, joita ko. ongelmissa on menestyksellisesti käytetty. Asiakkaani valitsee näistä ne menetelmät, joita hän on valmis kokeilemaan. En pakota asiakaitani mihinkään enkä tee valintoja ja päätöksiä asiakkaani puolesta.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on varsin toiminnallista (tilanteesta riippuen), konkreettisiin käyttäytymismuutoksiin tähtäävää terapiaa, ei pelkkää keskustelua. Siksi teenkin asiakkaani kanssa erilaisia harjoituksia ja annan myös harjoituksia kotiin. Harjoittelemme mm. tietoista läsnäoloa, rentoutumista, altistusta vaikeille tunteille ja tilanteille sekä käytän myös HOT:n menetelmiä.