- Kognitiivis-analyyttinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Pyrin toimivan yhteistyö -ja vuorovaikutussuhteen muodostamiseen. Lähtökohtana on myötäelävä ymmärrys asiakkaan elämän hankaliin tilanteisiin, psyykkisiin oireisiin ja ongelmiin. Olen terapeuttina aito, aktiivinen ja haastava. Minulla pitkä työkokemus masennuksesta, ahdistuksesta, uupumuksesta ja erilaisten jaksamisen ongelmista kärsivien ihmisen kanssa työskentelystä
Mitä istunnoillani tehdään
Istunnoillani enimmäkseen keskustellaan. Sovimme yhdessä terapian tavoitteen ja keston. Tutkimme yhdessä ajatuksiasi, toimintaasi ja tunteitasi. Mietimme yhdessä mihin kaipaat muutosta ja työskentelemme tämän saavuttamiseksi tavoitteellisesti. Pyrimme yhdessä mm itseymmärryksesi lisääntymiseen ja tätä kautta mielen joustavuuden lisääntymiseen ja pärjäämiseen.
Käytän apuna mm. visuaalista jäsennystä ja kirjoittamista jos ne tuntuvat sinusta sopivalta.