Voisinko olla sinulle avuksi ja tueksi matkasi varrella? Suhtaudun sinuun ja kokemaasi lämmöllä sekä myötätuntoisella uteliaisuudella. Jokainen meistä tarvitsee elämän varrella tukea muilta. Otan vastaan kaiken ikäisiä. Voit tiedustella myös paikkaa pidempään (Kelan) terapiaan.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Millainen terapeutti olen
Työskentelyni pohjautuu ennen kaikkea aitouteen sekä arvostavaan ja lämpimään kohtaamiseen luottamuksellisessa ilmapiirissä. Käytän työssäni erilaisia näyttöön perustuvia lähestymistapoja (viitekehyksiä) asiakkaan tarpeiden mukaan. Terapian tavoitteet muodostetaan yksilöllisesti yhdessä asiakkaan kanssa. ja terapiassa edetään asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Olen tarvittaessa sekä aktiivinen että tilaa antava. Minulle tärkeitä arvoja ovat tasa-arvoisuus ja yhdenvertaisuus.. Lasten ja nuorten kanssa olen kiinnostunut käyttämään ja soveltamaan erityisesti myös skeematerapeuttista työskentelyotetta.
Mitä istunnoillani tehdään
Istunnolla työskennellään ennalta sovitun mukaisesti ja tarvittaessa soveltaen tilanteeseen sopivia menetelmiä. Käytän paljon kokemuksellisia menetelmiä., joilla pyritään saamaan aikaan toivottua muutosta. Tähän liittyy usein tunneperäisen kokemuksen herääminen. Menetelmät voivat olla esim. tuoli- tai mielikuvaharjoituksia tai altistamista itselle vaikeaan tilanteeseen.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöön
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Minulla on taustalla lähes parinkymmenen vuoden työkokemus psykologina eri ikäisten parista. Vuosiin on mahtunut useiden erilaisten pulmien ja haasteiden kohtaamista esimerkiksi ahdistuksesta, masennuksesta, itsetuhoisuudesta, traumoista ja kriiseistä sekä vaikeista elämäntilanteista lähtien. Tutuksi on tullut myös henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen tukeminen. Uskon vahvasti myös omaan henkilökohtaiseen kokemukseen ymmärtää syvällisesti terapiaprosessia ja sen mahdollisuuksia. Minulla on myös hyvä ymmärrys ja vahva kokemus lasten ja nuorten kasvusta ja kehityksestä sekä sen tukemisesta.
