Olen tamperelainen kognitiivinen psykoterapeutti ja minulla on traumapsykoterapian lisäopinnot. Ahdistuneisuushäiriöt ovat toinen osaamiseni painopiste. Olen toiminut alalla v. 2004 lähtien ensin psykologina ja psykoterapeuttina v:sta 2019. 1/-27 vapautumassa ti klo 9 ja ke klo 10 terapiapaikat.
Hyvä terapia rakentuu turvallisesta yhteistyösuhteesta, jossa on tilaa sekä myötätunnolle että rehelliselle tutkimiselle. Kun luottamus on syntynyt, uskallan myös haastaa lempeästi tarkastelemaan sellaisia tunteita, kokemuksia ja toimintamalleja, joiden äärelle voi olla yksin vaikea pysähtyä. Kuuntelen tarkasti, mutta en tyydy vain kuuntelemaan, vaan pyrin yhdessä kanssasi ymmärtämään, miksi jokin asia tuntuu siltä kuin se tuntuu. Tavoitteeni on auttaa sinua olemaan rehellinen itsellesi, tunnistamaan ja sallimaan omat tunteesi. Kohtaan vastaanotollani ihmisiä, joiden oireet ovat usein kulkeneet mukana pitkään. Kuitenkin myös pitkäkestoiset vaikeudet voivat muuttua, kun niiden taustalla olevia kokemuksia ja ylläpitäviä systeemeitä voidaan tutkia turvallisesti ja riittävän perusteellisesti. Työskentelyssäni en pyri ainoastaan helpottamaan oireita, vaan ymmärtämään niiden merkitystä ja rakentamaan muutosta, joka näkyy myös arjessa.
Mitä istunnoillani tehdään
Keskustelu on tärkeä osa terapiaa, mutta erityisesti trauma- ja pitkäkestoisten oireiden hoidossa pelkkä asioiden puhuminen ei aina riitä. Tavoitteena on päästä työskentelemään myös niiden kokemusten ja muistojen kanssa, jotka edelleen vaikuttavat nykyhetkeen ja ylläpitävät oireita.
Työskentelemme sen kanssa, miten menneisyyden kokemukset näkyvät tämänhetkisessä elämässäsi esimerkiksi tunteissa, kehollisissa reaktioissa, tai ihmissuhteissa. Kun työskentelyssä on riittävästi turvallisuutta, voidaan hyödyntää menetelmiä, joiden avulla vaikeita kokemuksia voidaan käsitellä myös kokemuksellisella tasolla.
Minulla on osaamista traumojen hoidossa käytettävistä menetelmistä, mm. See Far CBT, EMDR, pitkitetty altistusterapia (PE) ja kognitiivisen prosessoinnin terapia (CPT), joiden vaikuttavuudesta on vahvaa näyttöä. Menetelmä valitaan aina yksilöllisesti asiakkaan tilanteen mukaan. Turvallinen eteneminen ja sopivan työskentelytavan löytäminen ovat keskeisiä osa-alueita terapiassa.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinMenneisyyteni käsittelyynItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönVaikeaan elämäntilanteeseenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenPakko-oireisiinFobiaan/kammoonRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Koulutus:
Psykologian maisteri, laillistettu psykologi v.2004, Tampereen yliopisto Kognitiivinen psykoterapeutti (tutkinnon laajuus 86 op) v. 2019, Tampereen yliopisto Traumakeskeinen lyhytpsykoterapia (32 op) v. 2025, Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto
Lisäksi olen kouluttautunut yli 20v työurani aikana mm. Rumination focused CBT, EMDR, EFT/Tapping (Emotional Freedom Techniques), TFT (Trauma Focused Tapping), mindfulness, dialektinen käyttäytymisterapia, See Far CBT, Written exposure therapy, ADHD:n psykologinen kuntoutus.
Olen työskennellyt työurani aikana monipuolisissa psykologin tehtävissä mm. nuorisopsykiatrian poliklinikalla, kuntoutus- ja organisaatiopsykologian parissa ja perheneuvolassa.
Asiakaskuntani
Työskentelen yli 16-vuotiaiden kanssa. Erityisesti traumojen hoitaminen on sydäntäni lähellä, mutta kaikki ovat tervetulleita. Psykoosisairaudet puolestaan eivät kuulu osaamiseni alueelle.
Lisätiedot
Toimitilani ei ole esteetön. Asiakas liikkuu itsenäisesti alaovelta hissillä/portailla 6. kerrokseen, josta hänet pyydetään sisälle. Erillistä odotustilaa ei ole, vaan sinut pyydetään käytävästä sisälle tilaan, kun aikasi alkaa. Ethän siksi tule enempää kuin 5 min etuajassa.
Tutustumiskäynnin hinta
95,00
Vakiokäynnin hinta
105,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Käyntihinnan lisäksi ei tule muita lausunto-, Kanta- tai toimistokuluja, se sisältää kaiken. ALV 0%. Ajan voi peruuttaa ilman kustannuksia 3krt/vuosi. Sen jälkeen tulleista peruutuksista veloitetaan 50% ellei asiakkaalla ole hoitajan todistusta sairaudesta. Mikäli asiakas on estynyt pääsemään vastaanotolle voidaan terapia järjestää myös Minduun kautta kuvapuheluna.
Lisätietoja eläimistä ja tilan allergiaystävällisyydestä
Toimipisteessä ei ole eläimiä.
Asiakkaat eivät voi tuoda eläimiä toimipisteeseen.
Tilassa ei vieraile eläimiä.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
