Terapeuttina olen aktiivinen, myötätuntoinen ja läsnäoleva. Pyrin luomaan turvallisen ja avoimen ilmapiirin, jossa vaikeidenkin kokemusten tutkiminen on mahdollista. Minulle on tärkeää, että yhteistyösuhteemme on kannatteleva ja mahdollistaa sen, että tulet kuulluksi ja ymmärretyksi. Jokainen terapiasuhde on ainutlaatuinen, ja mukautan työskentelytapani sinun tarpeisiisi. Olen keskusteleva ja tutkiva, ja työskentelyni pohjaa avoimeen vuorovaikutukseen, jossa havainnoimme yhdessä elämääsi vaikuttavia tekijöitä ja niiden merkitystä hyvinvointisi kannalta. Terapeuttina haluan olla tukenasi niin uusien näkökulmien löytämisessä kuin hyvinvointia tukevien muutosten saavuttamisessa.

Istunnoillani tarkastelemme yhdessä elämääsi vaikuttavia ajatuksia, tunteita ja kokemuksia. Työskentely alkaa nykyhetkestä, mutta tutkimme myös menneisyyden tapahtumia ja niiden vaikutuksia tähän päivään. Yhdessä havainnoimme, miten erilaiset tilanteet ja vuorovaikutussuhteet vaikuttavat sinuun, ja etsimme tapoja ymmärtää niitä syvemmin.

Työskentelen pääasiassa keskustelun kautta, mutta hyödynnän myös kokemuksellisia ja kehollisia menetelmiä, kun ne tuntuvat tilanteeseesi sopivilta. Koulutukseni EMDR:stä (I-taso), tunnekeskeisestä psykoterapiasta (EFT) sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiasta (HOT) antavat työskentelyyn monipuolisia työkaluja ja lähestymistapoja, jotka voivat auttaa sinua löytämään uusia näkökulmia ja keinoja hyvinvointisi tueksi. Tavoitteena on lisätä itsetuntemustasi ja tukea sinua löytämään keinoja muutokseen.