Terapeuttina olen avoin, lämmin ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää, että tulet nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi. Yhdessä pyrimme löytämään uusia näkökulmia ja toimivampia tapoja kohdata haastavia elämäntilanteita. Olen kuunteleva, mutta myös aktiivisesti osallistuva ja tuen sinua kohti omia terapiatavoitteitasi.
Taustaltani olen sosiaalityöntekijä ja olen kohdannut työssäni ihmisiä monenlaisissa elämän kriiseissä ja vaativissa tilanteissa.
Voit hakeutua vastaanotolleni elämän käännekohdissa, kuormittavissa tilanteissa tai silloin, kun jaksaminen ja hyvinvointi ovat koetuksella. Tukea on mahdollista saada myös ahdistuksen, stressin ja mielialaan liittyvien haasteiden käsittelyyn.

Tavoitteeni on rakentaa hyvä ja luottamuksellinen suhde, jossa sinun on turvallista puhua asioistasi. Työskentelemme yhdessä ja etsimme juuri sinulle sopivia tapoja ymmärtää tilannettasi ja edetä kohti muutosta. Määrittelemme terapialle yhteiset tavoitteet.
Kognitiivisessa terapiassa tarkastellaan tunteita, ajatuksia ja toimintatapoja. Yhdessä selvitämme, mikä arjessasi kuormittaa ja mikä ylläpitää vaikeita tilanteita. Terapiassa voidaan myös harjoitella uusia keinoja selviytyä haastavista hetkistä ja vahvistaa omia voimavarojasi.
Käytän työskentelyssä kognitiivisia ja hypnoterapeuttisia menetelmiä tarpeen mukaan ja aina asiakaslähtöisesti.