Kati Aalto
- Kognitiivinen
- Integratiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat
Psykoterapeuttina olen lämmin ja arvostava, mutta aktiivinen. Työskentelytapaani kuvaa parhaiten tutkiva yhteistyösuhde, jossa asiakas tunnistaa parhaiten oman elämänsä muutostarpeet ja tavoitteet, ja minä autan jäsentämään ja työstämään niitä. Minulle on tärkeää kohdata asiakas yksilöllisesti sekä varmistaa turvallinen ilmapiiri yhteiselle työskentelylle. Työskentelyotteeni on integratiivinen.
Mitä istunnoillani tehdäänJoskus käsitys itsestä voi olla muodostunut negativiiseksi tai tapa, jolla ollaan muiden kanssa vuorovaikutuksessa muodostunut haitalliseksi. Toisinaan taas käytössä olleet selviytymiskeinot (esimerkiksi välttely) ovat muuttuneet toipumisen esteeksi tai omien arvojen vastaisiksi. Käynneillä pyritään kognitiivisen psykoterapian menetelmien avulla tutkimaan ongelmallisia oireita tai toimintatapoja, sekä tunnistamaan niiden taustalla olevia kokemuksia. Psykoterapian tavoitteena on usein itseymmärryksen lisääntyminen sekä joustavampien toimintatapojen ja ajatusmallien löytäminen. Työskentelyä voidaan toteuttaa sekä vastaanotolla että myös yhdessä suunniteltujen välitehtävien muodossa. Käytän menetelmiä joustavasti asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan, mutta käynneillä voidaan hyödyntää keskustelun lisäksi esimerkiksi mielikuvaharjoittelua, kehollisia menetelmiä ja erilaisia ahdistuksenhallintakeinoja.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät