Etusivu / Löydä apua / Jarmo Auvinen
Koulutuksessa Psykologi, Kognitiivinen
Helsinki,
Suomi Ruotsi Englanti Espanja
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja Ilta-aikoja
Tämä terapeutti tarjoaa koulutusterapiaa. Lue lisää.
Olen psykologi (valmistunut -18) ja psykoterapeuttiopiskelija (valmistun 12/25). Haluan tarjota lämminhenkisen ja turvallisen vastaanoton. Tarjoan lyhyt- ja pitkäkestoista terapeuttista keskusteluhoitoa ja koulutusterapiaa haastavissa elämäntilanteissa, psyyken ongelmiin ja hyvinvoinnin tukemiseksi.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen
Millainen terapeutti olen

Vastaanotolla haluan ennen kaikkea olla asiakasta kunnioittavasti läsnä. Turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin luominen on minulle tärkeää, jotta voimme tarkastella vaikeitakin aiheita ja sitäkin, mitä tapahtuu vastaanotolla tässä ja nyt. Olemiseni on rauhallista ja myös aktiivista, ja pyrin jäsentämään asiakkaan tilannetta selkeästi ja oivaltavasti.

Autan asiakkaitani laajasti mielen eri ilmiöiden ja haasteiden kanssa: olen työskennellyt erityisesti masennuksen, ahdistuksen (sosiaalinen ahdistus, yleistynyt ahdistus, pakko-oireet, paniikkihäiriö), persoonallisuushäiriöiden ja riippuvuuksien kanssa. Minulla on työkokemusta aikuisten psykiatrisesta mielenterveystyöstä ja päihdehuollosta sekä opiskeluhuollosta nuorten kanssa (13–18-vuotiaat).

Mitä istunnoillani tehdään

Viitekehykseni on kognitiivinen, ja käytän työssäni integratiivisesti muun muassa tunnekeskeisen psykoterapian, skeematerapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (hot) menetelmiä sekä tietoisuustaitoja (mindfulness).

Työskentelyn kohteena voivat olla esimerkiksi ihmissuhteet, elämänkriisit, riippuvuudet tai mieliala sekä niiden taustalla olevat kokemukset. Hoidon fokus voi vaihdella sekä menneisyyden käsittelyssä että nykyisyyden tarkastelussa. Työskentely saattaa olla esimerkiksi tunteisiin pysähtymistä ja niiden käsittelyä, pohdiskelua, mielikuvaharjoituksia, tietoisen läsnäolon harjoituksia tai erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen