Heini Laukkanen
- Kognitiivinen
Terapeuttina haluan kohdata sinut juuri sellaisena kuin olet. Olen aidosti kiinnostunut elämäntilanteestasi ja haluan auttaa sinua löytämään työkaluja vaikeiden tunteiden kohtaamiseen. Työskentelytapani on rauhallinen ja lempeä. Annan sinulle tilaa kertoa omasta tilanteestasi kulkien kuitenkin vierelläsi koko matkan ohjaten ja tukien oikeaan suuntaan. Voit hakeutua vastaanotolleni kaikissa elämän haasteellisissa tilanteissa tai kamppaillessasi ahdistuksen, mielialaoireiden, pelkojen, elämän eri kriisien tai ihmissuhdeongelmien kanssa. Ennen kaikkea haluan luoda vastaanotollani luottamuksellisen ja turvallisen ilmapiirin ja yhteistyösuhteen.
Mitä istunnoillani tehdäänKognitiivisen psykoterapian perusajatuksena on, että ajatukset ja tunteet liittyvät toisiinsa ja että muokkaamalla ajatuksia joustavampaan suuntaan saadaan aikaan muutosta myös tunnekokemuksessa. Terapiassa myös kokeillaan ja harjoitellaan uudenlaista käyttäytymistä ja toimintatapoja yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Matkan varrella tulen antamaan kotitehtäviä, joiden kautta opit tuntemaan ja tutustumaan itseesi astetta syvemmin.
Tarjoan apua