Home Page / Find Your Therapist / Heidi Erämaa

Heidi Erämaa

Psychotherapist, Public health nurse, Cognitive behavior therapy (CBT)
KOKO SUOMI, ETÄ
Tampere, Keskusta
Finnish
Contact
https://www.mehilainen.fi/laakarit-ja-asiantuntijat/heidi-eramaa
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
Show Free Appointments ▼
Olen helposti lähestyttävä ja läsnäoleva, asiakasta kunnioittava ja empaattinen. Haluan aidosti auttaa sinua elämän haasteissa ja ongelmissasi. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen terapiasuhde, jossa on mahdollista käsitellä vaikeitakin asioita.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

About me as a therapist

Olen psykoterapeutti (valmistunut Tampereen yliopistosta 2024, suuntaus kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja terveydenhoitaja (valmistunut vuonna 2006).

Terveydenhoitajana työskentelin pitkään äitiysneuvolassa, jossa kohtasin eri elämäntilanteissa olevia ihmisiä. Työkokemusta minulla on lisäksi muun muassa lasten psykiatriselta osastolta, nuorisokodista ja turvapaikanhakijoiden kanssa työskentelystä, jotka ovat kohdanneet erilaisia traumaattisia kokemuksia elämässään.

About my therapy sessions

Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä. Käytän sovelletun rentoutuksen menetelmää, josta on apua esimerkiksi stressin hallinnassa. Minun kanssani voit turvallisissa käsissä tehdä tunnetyöskentelyharjoituksia. Tarpeen mukaan voit tehdä kotitehtäviä, joita voimme käydä läpi terapiatapaamisilla.

Issues often worked with
Feeling bad Low self-esteem Challenges in parenting Burnout Subtance abuse/addiction Relationship problems Depression/Anxiety Treatment of physical illness Hurting yourself Gender or Sexual-Identity Questions Difficulty sleeping Personal growth and development Psychotic disorders Personality disorders Bipolar disorder Self-destructive thoughts Challenging life situation To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Sexual abuse Processing my past Sexual problems Anger management Phobia/fear Obsessive-compulsive disorder Panic attacks Anxiety towards social situations Eating disorders Changing lifestyle
My professional background and knowledge

- Terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja (AMK) valmistunut vuonna 2006

Työkokemus:
- Äitiys- ja lastenneuvola terveydenhoitaja sekä kouluterveydenhuollossa ala-asteella sekä turvapaikanhakijoiden parissa.
- Lasten psykiatrinen osasto
- Tutkimushoitaja Tampereen yliopistolla 2007-2009 (seksuaaliterveysluentojen pitäminen, hpv-rokotetutkimustyö yläasteikäisten parissa)
- Kotisairaanhoito ja sairaalaosastolla työskenteleminen ikäihmisten parissa sekä psyykkisten ongelmien kärsivien asiakkaiden kanssa
- Nuorten pienkoti
- Henkilökohtainen avustaja

Lisäkoulutukset:
- Lapset puheeksi- keskustelun ja neuvonpidon menetelmäkoulutus 2020
- Leikki-ikäisen lapsen neurologinen arviointimenetelmäkoulutus (LENE) 2011

Client group

Työskentelin viimeiset kaksitoista vuotta neuvolatyössä äitiys- ja lastenneuvolassa sekä kouluterveydenhuollossa. Sitä ennen olen työskennellyt muun muassa lasten psykiatrisella osastolla ja kotisairaanhoidossa ikäihmisten parissa. Työssäni olen myös kohdannut paljon turvapaikanhakijoita, jotka ovat kohdanneet erilaisia traumaattisia kokemuksia elämässään. Työskentelen mielelläni niin lasten, nuorten, aikuisten kuin ikäihmisten kanssa.

Additional information

Vastaanotto Tampereella:
Mehiläisessä Hatanpään valtatiellä
ja etänä.

First session price

90.00

Regular session price

138.80

Pricing details

Vakiokäynnin hintaan lisätään Mehiläisen kanta- ja poliklinikkamaksut.
Jos käy kelan kuntoutuspsykoterapiassa, vakiokäynnin hinnasta vähennetään Kelan korvaus.