Olen helposti lähestyttävä ja läsnäoleva, asiakasta kunnioittava ja empaattinen. Haluan aidosti auttaa sinua elämän haasteissa ja ongelmissasi. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen terapiasuhde, jossa on mahdollista käsitellä vaikeitakin asioita. Yhteystiedot heidi.eramaa@kktarvo.fi
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Millainen terapeutti olen
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti-opiskelija (valmistun tänä vuonna) ja terveydenhoitaja (valmistunut vuonna 2006). Terveydenhoitajana työskentelen tällä hetkellä äitiysneuvolassa, jossa kohtaan eri elämäntilanteissa olevia ihmisiä. Työkokemusta minulla on muun muassa lasten psykiatriselta osastolta, nuorisokodista ja turvapaikanhakijoiden kanssa työskentelystä, jotka ovat kohdanneet erilaisia traumaattisia kokemuksia elämässään.
Mitä istunnoillani tehdään
Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä. Käytän sovelletun rentoutuksen menetelmää, josta on apua esimerkiksi stressin hallinnassa. Minun kanssani voit turvallisissa käsissä tehdä tunnetyöskentelyharjoituksia. Tarpeen mukaan voit tehdä kotitehtäviä, joita voimme käydä läpi terapiatapaamisilla.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
- Terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja (AMK) valmistunut vuonna 2006
Työkokemus: - Viimeiset kaksitoista vuotta äitiys- ja lastenneuvola terveydenhoitaja sekä kouluterveydenhuollossa ala-asteella sekä turvapaikanhakijoiden parissa. - Lasten psykiatrinen osasto - Tutkimushoitaja Tampereen yliopistolla 2007-2009 (seksuaaliterveysluentojen pitäminen, hpv-rokotetutkimustyö yläasteikäisten parissa) - Kotisairaanhoito ja sairaalaosastolla työskenteleminen ikäihmisten parissa sekä psyykkisten ongelmien kärsivien asiakkaiden kanssa - Nuorten pienkoti - Henkilökohtainen avustaja
Lisäkoulutukset: - Lapset puheeksi- keskustelun ja neuvonpidon menetelmäkoulutus 2020 - Leikki-ikäisen lapsen neurologinen arviointimenetelmäkoulutus (LENE) 2011
Asiakaskuntani
Olen työskennellyt viimeiset kaksitoista vuotta neuvolatyössä äitiys- ja lastenneuvolassa sekä kouluterveydenhuollossa. Sitä ennen olen työskennellyt muun muassa lasten psykiatrisella osastolla ja kotisairaanhoidossa ikäihmisten parissa. Työssäni olen myös kohdannut paljon turvapaikanhakijoita, jotka ovat kohdanneet erilaisia traumaattisia kokemuksia elämässään. Työskentelen mielelläni niin lasten, nuorten, aikuisten kuin ikäihmisten kanssa.
Lisätiedot
Vastaanotto Tampereella KKT-Arvon tiloissa ja etänä.
