Elina Hyppänen
- Kognitiivinen
Terapeuttina olen myötätuntoinen, empaattinen, aktiivinen ja tarvittaessa kantaaottava. Haluan yhdessä kanssasi tutkia elämääsi ja siihen liittyviä tekijöitä ja kokemuksia. Minulle on tärkeää, että vastaanotollani koet tulleesi kuulluksi ja ymmärretyksi. Se, että sinulla on vastaanotollani turvallinen olo on yhdessä työskentelyn ydin. Vastaanottotilani on kaikesta syrjinnästä vapaa alue.
Mitä istunnoillani tehdäänTurvallinen ja luottamuksellinen tila mahdollistaa kivuliaidenkin kokemusten tarkastelun ja käsittelyn. Terapian alussa yhdessä hahmottelemme minkälaisista tekijöistä kuormituksesi ja haasteesi koostuu. Tarkastelemme tunteita, uskomuksia ja toimintamalleja sekä historiaasi näiden tekijöiden taustalla. Oman kehityshistorian tutkiminen lisää itseymmärrystä, mikä tukee myös muutosta kohti mielekkäämpää elämää.
Tarjoan apua