Lasten ja nuorten lyhytpsykoterapia, kalenterin salliessa lyhyet aikuisten terapiat. Erilaiset mielialaoireet sekä traumatyöskentely. Yhdistän työssäni kognitiivista ja skeematerapiaa sekä TF-KKT ja EMDR-menetelmää kohtuuttomien, järkyttävien tapahtumien tai traumatapahtumien hoitoon.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Integratiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
EMDR
Kriisit ja traumat
Skeematerapia
Millainen terapeutti olen
Lähtökohta terapiassa on luottamuksen syntyminen ja hyvä yhteistyö sekä potilaan tarpeet ja yhteinen ongelmien ja tavoitteiden määrittely. Olen rauhallinen ja kuunteleva, mutta myös aktiivinen terapeutti. Terapiassa sekä potilaalla että terapeutilla on omat roolinsa. Pyrin vahvistamaan potilaan resursseja ja keinoja. Eri näkökulmia ja vaihtoehtoisuutta tutkitaan yhdessä, ja kullekin räätälöityy sopivat tavat työskennellä, jota myös arvioidaan yhdessä matkan varrella. Monesti terapiaan liittyy erilaiset välitehtävät, jotka voivat olla havainointia, kirjoittamista tai altistamista.
Mitä istunnoillani tehdään
Kognitiivisen terapian perustyökaluja ovat mm. käsitteellistäminen, ajatus-tunne-toiminta päiväkirjat, viikkoseuranta, kokeilut arjessa, altistaminen. Näiden ja muiden työvälineiden kautta tutkitaan yhdessä ongelmallisia asioita ja pyritään saamaan muutosta sekä saadaan oireiden helpottumista. Skeematerapettinen työskentely on luovaa ja toiminnallistakin, esim. mielikuva- ja tuolityöskentelyn kautta tutkivaa ja korjaavaa, tunnetason kokemuksia tavoittavaa. Skeematerapiassa pyritään tavoittamaan itsen/minän eri puolia ja kokemistapoja (skeemoja ja moodeja), ja vahvistamaan minän toimivan puolen ja terveiden perustunteiden ja -tarpeiden tunnistamista ja sallivuutta . Traumafokusoidussa työskentelyssä sovitusti ja suunnitellusti työstetään tiettyjä traumoja ja trauamaattisia kokemuksia ja hyödynnetään myös EMDR-terapiaa ja muuta traumatyön muotoa, kuten narratiivist altistusta.
Tarjoan apua
MasennukseenYleistyneeseen ahdistuneisuuteenFobiaan/kammoonFyysisen sairauden käsittelemiseenHuonoon itsetuntoonIhmissuhdeongelmiinItsetuhoisiin ajatuksiinMenneisyyteni käsittelyynPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinTyöuupumukseenUnivaikeuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenVanhemmuuden haasteisiinVihanpurkauksien hallitsemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenÄkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn
Yksityisenä ammatinharjoittajana jo pitkään (vuodesta 2006), tehden sekä aikuisten ja nuorten aikuisten pitkiä psykoterapioita (kela-terapia) että myös lyhytterapioita. Teen myös lasten ja nuorten psykoterapiaa sekä vanhempien tukea ja ohjantaa, johon olen suuntautunut myös pitkän perheneuvolauran johdosta (v. 1995-2015 psykologina, psykoterapeuttina, johtajana). Olen toimin työnohjaajana ja kouluttajana lasten ja nuorten sekä aikuisten kognitiivisen psykoterapian koulutuksissa sekä monissa toimipaikkakoulutksissa.
EMDR-terapeutti, lasten ja nuorten EMDR I ja II taso (työnohjauksen kautta pätevöitymässä), traumafokusoituja koulutuksia (mm. tf-cbt). Lasten ja nuorten sertifioitu vaativan tason skeematerapeutti, työnohjaaja/kouluttaja (ISST) ja ikuisten skeematerapian sertifiointiprosessi meneillään.
Asiakaskuntani
Hus ostopalvelu Keravan vastaanotto, erityisesti lasten ja nuorten fokusoitu lyhytpsykoterapia ja kalenterin salliessa myös aikuiset. Työskentelen sekä kognitiivisen että skeematerapian viitekehtyksellä ja traumatyöskentelyssä käytän myös EMDR-mentelmää (lapset, nuoret ja aikuiset). Myös ahdistus-ja masennusoireet ja häiriöt ja pakko-oireet, elämänkriisit- ja muutokset. Pitkät HUS psykoterapiat (2-3 vuotta) vain lähettävän tahon yhteydenoton ja neuvottelun perusteella.
Lisätiedot
Minulla on lisäkoulutuksia myös mm. varhainen vuorovaikutuksesta, perhekoulun parent management-ohjauksesta ja lyhyempiä laajalti eri häiriöiden hoidoista.
