Olen koulutukseltani psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti sekä EMDR-terapeutti. Autan mielelläni, mikäli tunnistat itselläsi esim. uupumista, masennus- tai ahdistusoireilua, olet hankalassa elämänvaiheessa tai olet kokenut kuormittavia elämäntapahtumia.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Terapeuttina pyrin asiakkaan voimavarojen, selviytymiskeinojen, tunnesäätelytaitojen ja itseymmärryksen vahvistamiseen sekä samalla turvalliseen, läsnäolevaan ja tukea antavaan kohtaamiseen. Terapeuttina olen lämmin ja rauhallinen sekä aktiivisesti asioihin ottautuva ja uusia näkökulmia tarjoava. Minulle on tärkeää, että asiakas voi kokea tulevansa kuulluksi, ymmärretyksi ja arvostetuksi omana itsenään.
About my therapy sessions
Kognitiivisessa psykoterapiassa on keskeistä mm. psyykkiseen oireiluun yhteydessä olevien ajatusten ja tunteiden käsittely sekä helpotuksen löytäminen tämänhetkiseen tilanteeseen. Syvempi ymmärrys ja muutos mahdollistuu useimmiten elämänhistoriaan sisältyvien raskaampien kokemusten ja tunnekokemusten läpikäymisen kautta. Työskentelyssäni käytän asiakkaan tarpeen mukaan monenlaisia vaihtoehtoisia menetelmiä (esim. altistus, rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia, EMDR-, skeematerapeuttisesti-, hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisesti (HOT) tai myötätunto- suuntautunutta työskentelyä)
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt psykologina yhteensä jo yli 2o vuoden ajan ja työhistoriaan on mahtunut monipuolista kokemusta eri-ikäisten asiakasryhmien parissa. Olen hankkinut lisäkoulutusta viime vuosina erityisesti traumaosaamiseen (EMDR-terapeutti, TF-KKT (traumafokusoitu kognitiivinen käyttäytymisterapia /lyhytpsykoterapeuttinen työskentely). Aiemmin lisäksi mm. neuropsykiatrisen valmentajan pätevyys sekä psykofyysisen psykoterapian opintoja.
Client group
Työskentelen aikuisten ja myös yli 13-vuotiaiden nuorten kanssa. Masennus- ja erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden hoito on keskeisintä osaamisaluettani. Myös uupumistilanteisiin sekä vanhemmuuden tukemiseen liittyvä työskentely on ollut lähellä sydäntäni.
Additional information
Teen sekä Kelan kuntoutuspsykoterapiaa että lyhytpsykoterapiaa (esim. työterveys- ja vakuutusasiakkaat). Myös yksittäiset käynnit mahdollisia. Vastaan mielelläni kysymyksiin, mikäli jokin asia mietityttää. Tervetuloa tutustumiskäynnille!
