Terapeuttina olen lämminhenkinen ja vastaanottavainen. Tehtäväni ei ole tuomita tai arvostella, koska haluan että asiakkailleni syntyy mahdollisimman nopeasti luottamus siihen, että minulle voi kertoa mitä vain, vailla pelkoa siitä, että järkytyn tai jokin asia olisi minulle liikaa. Olen kiinnostunut siitä, millaisia malleja käyttäytymiseen olet saanut lapsuudessa ja miten ne ovat muovautuneet elämäsi merkittävissä ihmissuhteissa. Olen myös erittäin kärsivällinen muutoksen suhteen – haastavimmat ongelmat kehittyvät pitkän ajan kuluessa joten ei ole aiheellista olettaa, että ne häviävät silmänräpäyksessä. Jos niin kävisi, minä ja kollegani olisimme olleet työttömiä jo pitkään. Mutta koska tiedän että yleensä lopulta niin käy, että toivo alkaa löytyä ja avullani löydät konkreettisiä keinoja pitää itsestäsi parempaa huolta. Minun tavoitteeni on aina tehdä itseni tarpeettomaksi sinulle. Olen myös itse käynyt saman prosessin lävitse – aikanaan olin itsekin niin sanottu ”toivoton tapaus".

Terapiaistuntoni ovat vuorovaikutteisia ja siellä käsittelemme niitä asioita joita sinä tuot käsiteltäväksi. Sinulla on täysi vapaus valita, mihin pureudumme ja millä intensiteetillä. Työskentelemme yhdessä asetettujen tavoitteiden eteen paremman olon ja arjen saavuttamiseksi. Minulla on ammattitaitoa sen arvioimiseen, milloin johonkin asiaan on syytä keskittyä ja milloin antaa jonkin asian levätä, kunnes aihe tulee ajankohtaiseksi.

Kognitiivisessa terapiassa keskitymme niihin ajatuksiin ja tunteisiin, tulkintoihin joita teet elävässä elämässä ja jotka vaikuttavat hyvinvointiisi. Ei haittaa, jos koet että ongelmasi ovat pelkkä sotkuinen vyyhti, kuin muodoton musta möhkäle josta ei saa otetta. Tämä on minulle tuttu ilmiö. Silloin voimme ensiksi tarkastella möhkälettä ja miettiä josko siitä löytyisi jokin kevyempi osa-alue, johon tarttua. Tärkeintä on prosessin aloittaminen ja ylläpitäminen - vain siten voit edistää tavoitettasi voida jatkossa paremmin.