Olen aktiivinen ja suorapuheinen. Luotan avoimeen keskusteluun ja siihen, että parhaat ratkaisut löytyvät aidon yhteistyön kautta. Pyrin avaamaan omaa tekemistäni ja esimerkiksi menetelmävaihtoehtoja mahdollisimman avoimesti ja haluan, että ratkaisut pyritään tekemään aidossa yhteistyössä. Haluan kannustaa myös asiakasta avoimuuteen, eli toivon että uskallat tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Pyrin aina aidosti ymmärtämään asiakkaan kokemusta maailmasta ja löytämään sellaisia keinoja muutokseen, jotka aidosti toimivat arjessasi. Olen myös pienten lasten äiti ja se näkyy työssäni usein niin, että joudun muuttamaan ja perumaan aikoja lasten sairastelujen tähden. Yritän opetella hyväksymään, että sekin kuuluu elämään ja aina en voi suoriutua kaikesta niin hyvin kuin haluaisin. Opettelen koko ajan itsekin lisää myötätuntoa ja pyrin luomaan myös terapiaan sellaista tunnelmaa, että voimme kohdata toisemme epätäydellisyydestä huolimatta aina itseämme ja toisiamme arvostaen.

Olen kognitiivinen käyttäytymisterapeutti ja painotan työssäni erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä sekä tunteiden tunnistamista ja tunnetaitojen harjoittelua. Olen opiskellut myös tanssi-liiketeterapiaa sekä senso-motorista terapiaa ja työotteessani näkyy myös kehollisen kokemuksen kanssa työskentely ja erityisesti kehon tuntemusten ja viestien havainnointi. Käytetyistä menetelmistä ja työotteesta sovitaan kuitenkin aina yhteistyössä asiakkaan kanssa - et siis joudu tanssimaan, jos et halua!

Kognitiivinen käyttäytymisterapia näkyy työssäni erityisesti niin, että pyrin aina löytämään keinoja tehdä aitoja muutoksia arkeen. Terapiavastaanotolla on tärkeää käsitellä esimerkiksi menneisyyttä tai työpaikan ristiriitatilanteita sekä sitä, millaisia tunteita ne meissä herättävät, mutta ennen kaikkea meidän täytyy löytää keinoja hyväksyä ristiriitoja ja epämiellyttäviä tunteita sekä toisaalta keinoja saavuttaa muutosta niihin asioihin, joihin voimme vaikuttaa.