Home Page / Find Your Therapist / Vappu Alatalo

Vappu Alatalo

Psychotherapist, Psychologist, Solution-oriented
Helsinki, Pikku-Huopalahti
Espoo, Niittykumpu
Finnish Swedish English
Customer Groups
Adults 18-67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Evening appointments Daytime appointments
I am a solution-oriented psychotherapist and certified sport psychologist. I use EMDR and sensorimotor psychotherapy practices as well as cognitive therapy approach. My practice is at Komppi mental wellness center in Espoo and in Pikku-Huopalahti, Helsinki.

Jag är en psykoterapeut och psykolog med inriktning mot idrott. Jag använder EMDR och sensorimotor psykoterapi metoder samt kognitiv terapi. Jag har mottagande i Komppi centrum för psykiskt välmående i Esbo och i Lillhoplax, Helsingfors.
Psychotherapeutic Orientation
  • Solution-oriented
  • Cognitive
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

EMDR

About me as a therapist

Olen kiinnostunut asiakkaan toiveista, tavoitteista ja niiden suuntaisen kehityksen vahvistamisesta. Työskentelen melko aktiivisella, käytännönläheisellä ja uteliaan tutkivalla otteella. Asiakaslähtöinen, ratkaisuihin suuntautunut toimintamalli on kulkenut mukanani työurani alkuajoista alkaen.
Vahvuuteni on positiivisen näkökulman esiin kaivamisen taito.

About my therapy sessions

Istuntojen sisältö määrittyy sen mukaan mitä asiakas tilanteessaan toivoo ja tarvitsee. Terapian pituudesta riippumatta käymme jokaisen tapaamisen alussa läpi, mistä olisi sillä kertaa tärkeä keskustella. Pidemmissä terapioissa työskentelyä ohjaa punaisena lankana myös asiakkaan terapiaprosessille asettamat tavoitteet.
Keskustelun lisäksi käytän rentoutusmenetelmiä, sensomotorisen psykoterapian menetelmiä, toiminnallisia menetelmiä, mielikuvaharjoituksia sekä EMDR-menetelmää. Usein sovin asiakkaan kanssa myös kotitehtävistä.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Burnout Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Self-destructive thoughts Personal growth and development Treatment of physical illness
My professional background and knowledge

Olen laillistettu psykologi ja psykoterapeutti, sertifioitu urheilupsykologi ja työnohjaaja. Työurani suuntautui alkuvuosien psykologin töiden jälkeen valmennuksen, koulutuksen, kuntoutuksen ja henkilöstöhallinnon tehtäviin. Urheilupsykologina olen työskennellyt paljon suoritusjännityksen ja painetilanteissa onnistumisen parissa.
Käytän kokonaisvaltaista otetta jossa psyykkisten toimintamallien lisäksi työskentelyssä huomioidaan keholliset reaktiot ja noissa tilanteissa aktivoituvat aivotoimintojen lainalaisuudet. Työmenetelmiini kuuluvat ratkaisusuuntautuneen lähestymistavan lisäksi EMDR, sensomotorinen psykoterapia ja toiminnalliset menetelmät. Opiskelen kognitiivista lyhytterapiaa.

Additional information

Vastaanotto Kompin tiloissa: maanantai- ja tiistai-iltaisin Niittykummussa sekä torstaiaamuisin Pikku-Huopalahdessa (Pohjola-sairaala).

First session price

90.00

Regular session price

90.00

Pricing details