Terapeuttina olen rauhallinen, myötätuntoinen ja asiakkaalle tilaa antava. Työskentelen asiakkaan tilanteen jäsentämiseksi aktiivisesti ja sopiva aktiivisuuden taso lsekä etenemisen tahti löytyy asiakkaan kanssa yhteistyössä ja asiakasta kuunnellen. Lähden asiakkaan kumppaniksi tutkimaan hänen elämäänsä ja ennen kaikkea toivottua muutosta, uusia näkökulmia ja ideoita, tunnistamaan voimavaroja, visioimaan tulevaa ja huomaamaan edistystä. Aina ei ole tarvetta eikä mahdollisuutta pitkään yhteistyöhön ja myös lyhyemmässä psykoterapiassa on mahdollista edistää muutosta.

Keskeistä on turvallinen ja rauhallinen ilmapiiri. Vaikka yksittäisessäkin tapaamisessa voidaan asiakkaan olennaisia kysymyksiä käsitellä, tarjoaa useamman tapaamisen jakso parhaiten mahdollisuuden kiireettömään asioiden käsittelyyn ja tapaamisten välillä tapahtuviin oivalluksiin. Asiakkaalla on usein tietty teema tai ongelma, jota hän haluaa käsitellä ja jäsentää sovitun terapiajakson aikana. Työskentely on kuitenkin joustavaa ja alussa sovittu tavoite tai ilmaistu ongelma voi tarkemman tutkimisen myötä muuttua. Yhteinen työmme tapahtuu pääasiassa keskustellen, mutta voimme luovasti soveltaa myös mindfulness- ja mielikuvaharjoituksia, kirjoittamista, piirtämistä ja hyödyntää toiminnallisia harjoituksia, mikäli ne asiakkaan tavoitetta palvelevat.