Tuija Makkonen, Helsinki | Psykoterapeutti

Tuija Makkonen

Psychotherapist, Psychologist, Cognitive

Helsinki, Kamppi

Contact

Customer Groups

Adults 18-67y

Length of Therapy

Single consultation Long-term Short-term

Availability

Evening appointments

Tervetuloa vastaanotolleni lyhyemmissä elämän kriisitilanteissa tai Kelaterapiaan. Etsimme yhdessä sopivan tavan lähestyä haasteitasi turvallisesti. Minulla on pitkä kokemus työterveyspsykologina ja psykoterapeuttina: tuntuma työelämän haasteisiin. Voidaan myös sopia työnohjausprosessi.

Psychotherapeutic Orientation

Cognitive

Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Mindfulness EMDR

About me as a therapist

Teen töitä hyväksyvällä otteella kognitiivis-integratiivisesti työskennellen eli yhdistellen sopivia osia eri suuntauksista, mutta kuitenkin tieteeseen ja teoriaan nojaten. Kuljen kappaleen matkaa kanssasi usein aktiivisellakin otteella, tarpeen mukaan myös tilaa antaen edeten.
Olen luonteeltani rauhallinen, mutta kyseenalaistava ja haastan tutkimaan eri näkökulmia.

About my therapy sessions

Käytän vaihtelevasti eri tilanteisiin sopivia menetelmiä: mindfulness- ja myötätuntoharjoituksia, valokuvia, tuolityöskentelyä, halutessasi kuvien tekemistä, kirjoittamista ja teetän usein muitakin kotitehtäviä työskentelyn tueksi. Myös EMDR tarvittaessa.
Joskus voi olla tarpeen vain keskustella ja jäsentää yhdessä asioita/tilanteita/uskomuksia ja jättää menetelmät syrjään - ainakin joksikin aikaa.

Issues often worked with

Depression/Anxiety Burnout Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Processing my past Challenging life situation Personal growth and development Difficulty sleeping

My professional background and knowledge

PsL työ- ja organisaatiopsykologia HY Työnohjaaja Sosiaalipedagoginen keskus
Mindfulness- koulutusta väh. 12 pv Integrum
Työterveyspsykologina yli 20 v. Kokemusta myös HR-tehtävistä.
EMDR, Traumaterapiakeskus

Additional information

Mahdollisesti jatkossa myös vastaanottomahdollisuus Espoossa. Etävastaanottomahdollisuus myl
Ös tarvittaessa, mutta ei pelkkää etävastaanottoanKelaterapioissa.

First session price

50.00

Regular session price

100.00

Pricing details

Työnohjauksen ja itsemaksavien tilanteessa katsotaan tilannetta yhdessä hinnoittelun suhteen.

Kelan matkakorvaus

Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.