Yleisellä tasolla luonnehdin itseäni aktiiviseksi, kuuntelevaksi ja läsnäolevaksi, tarvittaessa haastavaksikin. Psykodynaamisen psykoterapian yksi keskeinen työtapa on potilaan terapeuttia koskevien tietoisten ja tiedostamattomien odotusten, toiveiden ja pelkojen tutkiminen koska ne auttavat ymmärtämään potilaan ongelmia myös muissa ihmissuhteissa. Jotta em. ilmiöiden tutkiminen terapian aikana voisi tapahtua mahdollisimman vapaasti ja vähin ennakkokäsityksin, on parempi että en tässä esittelytekstissä kuvaa itseäni tuota yleistä luonnehdintaa yksityiskohtaisemmin.

Terapia muodostuu säännöllisistä, vähintään kerran viikossa toteutuvista tapaamisista joissa yhdessä potilaan mieltä, kehollista kokemusta sekä terapiasuhdetta tutkimalla pyritään ymmärtämään syvemmin potilaan ongelmia/oireita ja niiden merkityksiä mielen kokonaisuudessa. Yksittäisissä tapaamisissa ei yleensä ole etukäteen määriteltyjä teemoja tai aiheita eikä terapeutti anna ohjeita tai kerro miten asiakkaan tulisi toimia vaan toimii ajattelun apuna asiakkaan jäsentäessä elämäänsä ja haasteitaan. Terapian edetessä ja yhdessä tutkittavan aineiston karttuessa siitä löytyy uusia yhteyksiä, toistuvia ilmiöitä ja/tai puuttuvia osa-alueita jotka auttavat ymmärtämään ajankohtaisia ongelmia jotka mahdollistavat muutoksen itsetuntemuksen lisääntyessä. Tärkeää on tavoittaa ymmärrys ja mieli oirehdinnan takana jonka onnistuessa oirehdinta yleensä lievenee, joskus jopa häviää.