Olen koulutukseltani kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti ja psykologi. Otan vastaan asiakkaita lyhyt- tai pitkäkestoiseen psykoterapiaan sekä tarjoan yksittäisiä psykologin konsultaatio-/tukikäyntejä. Ota yhteyttä tutustumiskäynnin sopimiseksi.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive analytic
About me as a therapist
Olen terapeuttina aktiivinen ja keskusteleva sekä erilaisista asioista ja ilmiöistä kiinnostunut ja yhteiseen pohdiskeluun kannustava. Haluan kohdata asiakkaat arvostavasti ja myötätuntoisesti. Tutkivalla otteella pyrin auttamaan asiakasta havainnoimaan ja ymmärtämään paremmin omia ajatuksiaan ja tunteitaan, suhteessa olemisen tapoja sekä tärkeitä muutoskohtia. Terapiatyössä autan asiakasta ymmärtämään omien aiempien elämänkokemusten ja ihmissuhteiden merkitystä koettujen vaikeuksien taustalla. Terapeuttisen yhteistyösuhteen tutkiminen kuuluu myös osana KAT (kognitiivis-analyyttinen terapia) työskentelyyn.
About my therapy sessions
Terapiakäynneillä työskentelemme aktiivisesti yhdessä sovittujen tavoitteiden mukaisesti. Terapian alussa keskitymme asiakkaan tilanteen ja ongelman jäsentämiseen. Yhteisesti laaditut jäsennykset ja hahmotelmat suuntaavat terapiatyöskentelyä. Terapian myöhemmissä vaiheissa työskentelemme muutoksen aikaansaamiseksi; pyrimme kohtaamaan hankalia tunteita ja kokemuksia sekä tunnistamaan vaihtoehtoisia ajattelu- ja toimintamalleja. Työskentely voi sisältää erilaisia kirjallisia ja toiminnallisia harjoituksia sekä kotitehtäviä. Asiakkaasta riippuen työskentelyssä voimme hyödyntää myös kehollisia tai kuvallisia harjoitteita. Keskeistä kognitiivis-analyyttisessä terapiassa on hahmottaa millaisiin rooleihin vuorovaikutussuhteissa asetumme ja millaisia hankalia asetelmia näissä voi syntyä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt psykologina perusterveydenhuollossa ja työterveyshuollossa. Minulla on kokemusta työskentelystä eri ikäisten aikuisten kanssa elämänkaaren eri vaiheissa; esim. nuorten aikuisten opiskelu- ja työelämään sekä aikuistumiseen ja identiteettiin liittyvät kysymykset, työikäisten haasteet ja kriisit, parisuhteeseen ja vanhemmuuteen liittyvät ongelmat sekä työuran loppuvaiheeseen ja eläköitymiseen liittyvät pohdinnat.
Masennus- ja ahdistusoireiden lisäksi (työ)uupumus ja univaikeudet sekä elämänkriisit ovat tyypillisiä syitä hakeutua vastaanotolleni. Mielialaoireiluun voi liittyä myös erilaisia riippuvuuksia, syömiseen liittyviä häiriöitä tai pakottavia ajatuksia tai toimintoja.
Client group
Työskentelen laajasti eri-ikäisten yli 18 vuotiaiden aikuisten kanssa. Aiemmin urallani olen toiminut mm. nuorten aikuisten parissa ammatinvalintaan ja työelämään liittyvissä kysymyksissä sekä rekrytointi- ja työelämähankkeiden parissa.
First session price
65.00
Regular session price
95.00
Pricing details
- Tutustumiskäynti 65 eur / h - Lyhytpsykoterapiakäynti 100 eur / 45 min (5-20 käynnin terapiajakso), pitemmät terapiat 95 eur / 45 min. - Yksittäinen psykologin konsultaatio- tai keskustelukäynti 150 e / 60 min
