Olen ihmisenä varsin mutkaton ja teeskentelemätön, aika suorapuheinen ja valmis tarvittaessa ottamaan esille myös vaikeita asioita. Olen läsnä omana itsenäni, mutta päähenkilö olet sinä. Terapeuttina noudatan integratiivisen psykoterapian perusperiaatetta hyödyntää parhaita menetelmiä eri suuntauksista potilaan ja tilanteen mukaan.

Lisäksi minua ohjaa muutama perusteesi, jotka varmasti tulevat esiin myös psykologin / terapeutin työssäni
1. Ymmärrys - Tämä tarkoittaa halua tutkia itseään ja omia tunteitaan sekä motiivejaan, samoin kuin ympäröivää todellisuutta, sekä uteliaisuutta ja halua muutokseen.
2. Kohtaaminen - Tämä tarkoittaa sekä konkreettisesti kykyä ja halua kohdata toinen ihminen sellaisena kuin hän on että kykyä kohdata itsensä, silloinkin kun se tuntuu vaikealta
3. Hyväksyminen - Tämä tarkoittaa sekä itsensä että ympäristönsä hyväksymistä, niiltä osin kun emme voi niitä muuttaa.

Istuntojen tarkempi sisältö määräytyy tarpeen mukaan. Lyhytkestoisemmissa kohtaamisissa etsimme ratkaisua ja uusia toimintatapoja aktiivisemmin ja vastaavasti kun aikaa on enemmän, voimme pyrkiä pääsemään ongelmien syihin ja taustoihin paremmin kiinni ja hakemaan muutosta lisääntyneen ymmärryksen kautta.

Jos taas keskustelemme työhön liittyvistä haasteista, keskitymme astetta konkreettisempiin asioihin työyhteisössäsi tai työtilanteessasi. Lähtökohtaisesti toiminta kuitenkin perustuu keskusteluun ja vuoropuheluun.