Olen psykologi ja kognitiivis-analyyttinen (KAT) psykoterapeutti. Ajattelen, että toista arvostavan kohtaamisen edellytys on ymmärrys, että hyvä elämä voi näyttää monenlaiselta. Psykoterapeuttina minulle on tärkeää huomioida jokaisen asiakkaan yksilöllisyys ja hänen tilanteensa ainutkertaisuus. Tämä asettaa lähtökohdat myös terapiasuhteeseen siten, että sopivilta tuntuvia yhteistyön tapoja etsitään ja muodostetaan yhdessä. Terapeuttina minua on luonnehdittu rauhalliseksi, läsnäolevaksi ja tarkasti asiakasta kuuntelevaksi. Haluan asettua asiakkaan äärelle myötätuntoisesti ja aktiivisella tavalla kiinnostuneena. Psykoterapiatyöskentely perustuu keskusteluun, missä tärkeimpinä lähtökohtina ovat yhteistyösuhteen toimivuus, luottamus ja turvallisuus. Kognitiivis-analyyttisesta psykoterapiasuuntauksesta löytyy tietoa KAT-yhdistyksen kotisivuilta https://www.katyhdistys.fi

Voit tulla vastaanotolleni jonkun mieltäsi vaivaavan kokemuksen tai kysymyksen kanssa, mutta työskentely voidaan aloittaa myös silloin, jos sinulle ei ole selvää, mitä kaikkea oloosi liittyy. Aluksi hahmottelemme yhdessä tilannettasi ja sitä, millaista muutosta toivoisit. Samalla rakennamme luottamusta ja etsimme sopivalta tuntuvia työskentelyn tapoja. Yksilöllisten kokemustesi tavoittamiseksi ja ymmärryksen tueksi, on usein hyödyllistä käydä läpi kasvukokemuksiasi ja elämänhistoriaasi. Toisinaan keskustelun rinnalla kokemustesi tavoittamista voi auttaa myös keho-olojen tunnistaminen, kuvalliset keinot tai kirjallinen ilmaisu. Psykoterapiassa yhdessä tutkimalla ja etsimällä sanoja tapahtumille, ajatuksille ja tunteille, voidaan lähestyä vaikeitakin elämänkokemuksia. Tämän myötä mahdolliseksi voi tulla uudenlaisen ymmärryksen löytyminen itseen sekä erilaisten suhtautumis- tai toimintatapojen muotoutuminen, mikä voi tuoda helpotusta oloon.