Olen terapeuttina sitoutunut, luotettava ja välitön. Osallistun aktiivisesti, mutta annan tilaa tutkimiselle, ei-tietämiselle. Jaan ja kannattelen myötätuntoisesti asiakkaan kipeitäkin kokemuksia. Yhdessä kuuntelemme kehoa ja mieltä, tietoisena ei-sanallisesta. Pyrin rakentamaan turvallisen ja luottamuksellisen terapiasiuhteen. Olen sitoutunut noudattamaan syrjimätöntä, kulttuurista moninaisuutta huomioivaa lähestymistä.

Työtavat riippuvat asiakkaan ongelmasta ja tavoitteista. Ainakin alussa terapiassa keskustelua on paljon. Sen lisäksi käytän paljon kehollisia menetelmiä. Se voi esimerkiksi tarkoittaa hengityksen tai kehon järjestäytymisen huomioimista, tietoiseksi tulemista vuorovaikutustilanteisiin liittyvästä yhteydestä ja sen katkeamisesta. Tarpeen mukaan voimme liikkua ja piirtää. Voin luotsata asiakasta maadoittumista ja rentoutumista tukevissa harjoituksissa, joihin hän keskittyy makuulla. Luonneanalyyttisen psykoterapian, psykofyysisen psykoterapian ja traumaterapian sekä EMDR:n menetelmin tutkitaan esim. millaisia kehollisia kokemuksia liittyy teemoihin tunnesäätely, kiintymyssuhteet ja traumat. Käytän myös kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Tarvittaessa asioita voidaan sanoittaa ja jäsentää hyvinkin tarkasti. Lyhytpsykoterapiassa käytän suunnitelmallisempaa, rakenteellista työotetta. Tavoitteet ja terapian vaiheet sovitaan alussa ja edistymistä tarkistetaan usein.