Tiina Korpela
- Cognitive
- Solution-oriented
Music therapy Neuropsychiatric coach Mindfulness Interpersonal psychotherapy (IPT)
Olen terapeuttina lämmin, avoin, joustava ja aktiivinen. Hallittu huumorin käyttö on myös olennainen osa työskentelyäni. Asiakastyössä haluan korostaa jokaisen ihmisen omaa toimijuutta ja aktiivista roolia vaikuttaa omaan sisäiseen maailmaan ja oman elämän tapahtumiin. Minulle psykoterapia on toki ensisijaisesti psyykkisiä oireita helpottava hoitomuoto, mutta ehdottomasti myös ihmisen psyykkistä toimintakykyä, sopeutumiskykyä, itsetuntemusta ja vuorovaikutustaitoja edistävä kokonaisvaltainen prosessi.
Minua kiehtoo ihmisen mielen koko potentiaalin hyödyntäminen omat voimavarat ja vahvuudet tunnistamalla ja niitä hyödyntämällä. Minulle tärkeää terapeuttina on välittää asiakkaalleni kokemus avoimesta, kunnioittavasta, hyväksyvästä ja luottamuksellisesta ilmapiiristä, koska niiden varaan terapeuttinen yhteistyösuhdekin rakennetaan. Työotteeni on optimistinen ja ihmiskäsitykseni rakentuu ajatukselle siitä, että vaikeista olosuhteista huolimatta muutos on aina mahdollinen.
Yhdistän kognitiivisen, sekä ratkaisu- ja voimavarakeskeisen psykoterapian työskentelytapoja asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.
Keskustelun lisäksi sovellan työskentelyssäni myös toiminnallisia menetelmiä, kuten kehotietoisuus-, rentoutus- ja hengitysharjoituksia, sekä toisinaan myös kotitehtäviä, jotta positiivinen muutos saataisiin mahdollisimman kokonaisvaltaisesti käyntiin.
Terapiatyöskentelyn alussa kartoitamme ja jäsennämme tilannettasi yhdessä. Tämän jälkeen tarkoituksena on hahmotella yhdessä työskentelylle sellaisia tavoitteita, jotka tuntuvat sinusta tärkeiltä ja merkityksellisiltä. Minulle terapeuttina yksi tärkeä työskentelyn tavoite on auttaa asiakastani löytämään omia kadotettuja voimavarojaan ja havaitsemaan mahdollisia elämää haittaavia uskomuskehiä ja ajatusvinoumia. Muutokset tapahtuvat terapiassa turvallisessa yhteistyösuhteessa.