Koen itseni myötätuntoiseksi ja tilaa antavaksi terapeutiksi. Pyrin siihen, että jokainen yksittäinenkin terapiakäynti olisi asiakkaalle hyödyllinen. Turvallinen psykoterapiasuhde mahdollistaa kipeämpienkin asioiden ja kokemusten esiin ottamisen ja niistä puhumisen. Se, että tunnet istunnoilla olosi turvalliseksi on minulle ensisijaisen tärkeätä. Usein töissä minulla on mukana Åsa, 1½ vuoden ikäinen walesinspringerspanieli, jonka läsnäolon asiakkaat ovat kokeneet hyvin myönteiseksi.

Tapaamisissa keräämme tietoa muutostoiveesta, tavoitteista, voimavaroista ja jo tehdyistä edistysaskelista. Puhumme paljon tästä hetkestä ja tulevaisuudesta, samalla läpikäyden itse ongelmaa ja menneisyyttäkin. Puhumme paljon tunteista ja ajatuksista, joita sinulla mahdollisesti on itsestäsi.
Tavallisesti asiakkaat myös kertovat taustalla olevista vaikeista, traumaattisista kokemuksista ja muistoista, jotka varjostavat nykyhetkeä, psyykkistä vointia ja rajoittavat elämää. EMDR-terapiaa (lyhennys englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing) käytetään näiden nykyhetkeä häiritsevien vaikeiden kokemusten ja muistojen käsittelyyn, uudelleenprosessoimiseen (emdr.fi). Menetelmän käyttö voi merkittävästi nopeuttaa traumaattisesta tapahtumasta toipumista ja vähentää asiakkaan kokemaa stressiä menneisyyden tapahtumista. Olen valmistunut EMDR-terapeutiksi keväällä 2025 ja hyödynnän aktiivisesti EMDR-terapiaa työskentelyssä.